منتديات وهج الذكرى - أكل الموز قبل النوم

منتديات وهج الذكرى (https://www.wahjj.com/vb/index.php)

- وهج الصحة والغذاء (https://www.wahjj.com/vb/forumdisplay.php?f=56)

- - أكل الموز قبل النوم (https://www.wahjj.com/vb/showthread.php?t=49907)

أكل الموز قبل النوم

بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

أكل الموز قبل النوم

قبل موعد نومك بساعتين

تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..

هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة

الموز في جلب النعاس ..

فقد ثبت طبياً أن الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي

يلعب دوراً رئيسياً في المساعدة علي النوم العميق ..

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض أدوية

ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل

نسبة إفراز هرمون الميلاتونين في الجسم ..

وأن تناول الشيكولاتة والتعرض للضوء المبهر قبل النوم

يؤديان إلى انخفاض واضح لإفراز الهرمون مما يؤدي إلى

الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص إلى الأقراص المنومة ..

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفة لفائدته

واحتوائه على عناصر غذائية هامة..

رد: أكل الموز قبل النوم

معلومة قيمهفي الفائدة المرجوة
من فاكهة الموز
تسلم الايادي اخي العزيز
شكراً لك

رد: أكل الموز قبل النوم

يعطيك العافية على مجهوداتك
وشكرا على الإنتقاء والفائدة

رد: أكل الموز قبل النوم

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز، وفي انتظار جديدك الأروع والمميز.. لك مني أجمل التحيات، وكل التوفيق لك يا رب.

رد: أكل الموز قبل النوم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وارفة البيان http://wahjj.com/vb/akayan6jananrada...s/viewpost.gif
معلومة قيمهفي الفائدة المرجوة
من فاكهة الموز
تسلم الايادي اخي العزيز
شكراً لك

ألف شكر أختنا الطيبة ..
على حروفك الطاهرة التي زينت المكان ....وزادته ابداعا روحي آخر
جازاك الله خيرا
سلامي وتحيتي

رد: أكل الموز قبل النوم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همس المطر http://wahjj.com/vb/akayan6jananrada...s/viewpost.gif
يعطيك العافية على مجهوداتك
وشكرا على الإنتقاء والفائدة

ممنون لك أختنا الطيبة على الاطلالة البهية ....زينت الصفحة بحبرك الطاهر
شكري وسلامي لك

رد: أكل الموز قبل النوم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة A.dakhakhny http://wahjj.com/vb/akayan6jananrada...s/viewpost.gif
بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز، وفي انتظار جديدك الأروع والمميز.. لك مني أجمل التحيات، وكل التوفيق لك يا رب.

بارك الله فيك أخي الفاضل على المرور الطيب ....بطهارة حبرك المميز الجميل
ألف شكر لك وسلامي

رد: أكل الموز قبل النوم

شكرا لك اخي العبيدي على هذه المعلومات القيمه والمفيدة

رد: أكل الموز قبل النوم

طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار