منتديات وهج الذكرى - تنميل الأطراف اليدين والرجلين

،تنميل الأطراف اليدين والرجلين ❤️🔥

اسباب التنميل ؟ .

💥البقاء في وضعية ثابتة لفترة طويلة مثل النوم علي الذراع او الجلوس واضعا رجل علي رجل .
💥الضغط علي الاعصاب . .
💥سموم موجودة في بعض المأكولات البحرية مثل الزئبق السام .
💥نقص فيتامين ب 12 في الجسم او فقر الدم الشديد ( عندما تقل كريات الدم الحمراء يصعب وصول الاكسجين لخلايا الجسم ) .
💥نقص الماغنسيوم في الجسم ( يساعد الاعصاب في اداء وظيفتها ) .
💥نقص الكالسيوم في الجسم ( يسبب تنميل في الاصابع ) .
💥الاصابات مثل الاصابة في اعصاب الرقبة او الانزلاق الغضروفي في العمود الفقري .
💥مشاكل في الاعصاب قد تتسبب في الضغط علي الاعصاب مثل تضخم الاوعية الدموية او الورم .
💥التهاب او تورم الحبل الشوكي او الدماغ يؤدي للضغط علي واحد او اكثر من الاعصاب .
💥التهاب اللثة و الأسنان ( تقوم بالضغط علي اعصاب الوجة و بالتالي تنميلا في الوجة و الفم ) .
💥الاصابة ببعض الامراض مثل داء السكري و الاعتلال العصبي و الصداع النصفي و مرض راينود و التصلب المتعدد و السكتة الدماغية و قصور الغدة الدرقية .
💥الافراط في شرب الكحول .
💥التعب وقلة النشاط .

طرق للوقاية؟

✅ اتباع نظام غذائي صحي وينصح بتجنب الدهون .
✅ ممارسة الرياضة بإنتظام .
✅ علاج أي مشكلة صحية مبكرا .
✅ عدم التدخين ( يمنع تدفق الدم للاوعية الدموية ) .
✅ تجنب البقاء في وضعية ثابتة لفترة طويلة .

العلاج بسيط بشرط واحد بس 🤝

ان الخلايا العصبية في الاطراف تكون ما تلفتش
واذا كان السبب في التنميل هو نقص احد الفيتامينات يوصف الطبيب مكملات غذائية لتعويض النقص دا

ومن بعض العلاجات :
🔹ادوية علاج الاعصاب .
🔹السيطرة علي نسبة السكر في الدم .
🔹تمارين العلاج الطبيعي .
🔹قد يتم التدخل الجراحي في حالة الورم .

💢💢💢💢💢💢