|
سلطة التونه للسحور والرجيم
[frame="2 70"]https://www.imagesfb.com/pictures/pi...942226_405.gif https://img-global.cpcdn.com/009_rec...sq70/photo.jpg لسحور والرجيم خفيفة وسهله تكفى لــ 4 اشخاص المكوّنات 0.5 علبة تونة حسب الرغبة 2 جزر عضوي 1 بصل اخضر او بنفسجي او ابيض حسب الرغبة 0.5 علبة زبادي صغيرة 2 طماطم متوشطة الحجم زيت زيتون ملح ليمون كمون لزينة بقدونس على الوجه
والكمون وزيت الزيتون والملح نضع المكونات مع الزبادي وخلطهم بشكل جميل نضع المكونات في طبق التقديم ونضع فوقها تونة او نضيفها في الخليط من البداية للزينة اضيفي البقدونس المقطع او الزيتون الحلقات وعليكم الف عافية تحتوي بوتني حيواني ونباتي وقيمة غذائية عالية مشبعة للسحور ومفيدة لمتبعي الرجيم https://www.imagesfb.com/pictures/pi...942227_767.gif [/frame] |
مشكور ه على مواضيعك الاكثر من رائعه والمميزة..
وسلمت الانامل الذهبيه دمتم متالقين مبدعين متميزين بانتظار جديدكِم المميز ودي واحترامي لشخصكِم الرائع تحيات |
تشكرات ع الوصفة غاليتي
يعطيك ألف عافية تحياتي لك |
يعطيك العافيه لجمال طرحك
سلمت يمنآآآآك |
وَصَفهَ لَذيِذَه
سَلمتَ يُمنـآكَ طَرحَ بِقمةَ الروَعهَ اللهَ يعطيَكَ العَآفيِـهَ بِ آنتظَآر تَميزَ آخَـرَ |
تسلم يمينك على الطرح المفيد ..
تحياتي لك |
ماشاءالله
طرح بمنتهى الروعه والجمال سلمت الايادي الف شكر لك ع جهودك المميزه يعطيك العافيه |
رد: سلطة التونه للسحور والرجيم
جُزيت خيرا طرح راقي وثري وجهد مميز سلمت الايادي سوسنتي الحلوة احمد الحلو |
رد: سلطة التونه للسحور والرجيم
|
رد: سلطة التونه للسحور والرجيم
.. وً جعلهآ فيِ، مــــيِزآن‘ حــسًنآتكْ،جزَآك،ً آللَه خَيِرآ علىَ طرحكَ, الرٍآَئع وَ آلقيَم وٌ جعلَ, مُستقرَ نَبِضّكْ, الفًردوسَ، الأعلى ًمِن، الجـنـَة حَـمآك،ً آلرحــمَن، http://www.nalwrd.com/vb/upload/4156nalwrd.gif |
| الساعة الآن 08:40 AM بتوقيت الرياض |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By
Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم فني استضافه مواقع سيرفرات استضافة تعاون