08-25-2017
|
#351
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 2008
|
|
تاريخ التسجيل : Dec 2015
|
|
أخر زيارة : منذ 4 أسابيع (11:49 PM)
|
|
المشاركات :
3,288 [
+
] |
|
التقييم : 351570990
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
MMS ~
|
|
|
لوني المفضل : Goldenrod
|
شكراً: 582
تم شكره 356 مرة في 233 مشاركة
|
لا تهمل وجبه الإفطار
أثبت الدراسات أن وجبه الإفطار تساعد فى فقدان الوزن ذلك أن مهملى تلك الوجبه لديهم قابليه لاكتساب الوزن .
إفطار معتدل من الفاكهة والعصير يحتوى على ألياف كثيرة ، اللبن والزبادى , الحبوب والقمح والبيض
المصدر :24health
|
|
|
|