فوائد الجوز

فوائد الجوز

الجوز هو مصدر كبير من البروتينات النباتية كما يحتوي أيضا على الفيتامينات والمعادن كثيرة جيدة للصحة.

للجوز فوائد صحية عدة

ظ،- انخفاض ضغط الدم
ظ¢- انخفاض نسبة الكولسترول في الدم
ظ£-الوقاية من السرطان
ظ¤- تحسين الذاكرة
ظ¥- يساعد في عملية الهضم لأنه غنية بالألياف
ظ¦- يحافظ على صحة الشعر لانه غني بالسيلينيوم والزنك والبيوتين ، والأحماض الدهنية الأساسية التي تساهم في تعزيز الشعر و اعطائه لمعة و قوة
ظ§- يمنع الحصوه وقد أظهرت الدراسات الحديثة أن تناول المكسرات على أساس يومي يمكن أن تساعد على منع الحصوات المرارية
ظ¨- يساعد على النوم بشكل أفضل لانه يحتوي على الميلاتونين
ظ©- يحافظ على قوة العظام

تسلم الايادي اميرتي
فوائد جمه
شكراً لك

سلمت يداك على روعة الطرح
وسلم لنا ذوقك الراقي على جمال الاختيار ..
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير ..
اسأل الباري لك سعادة دائمة ..

يعطيك العافيـــة على المعلومــة القيمـــة
اعطـر تحيـــة

مجهود رائع جداً
أحسنت وابدعت
تحياتي

وارفة
ملكة
شموخ الكلمة
الجوري
اسعدني مروركم العذب
أجمل وأرق التحآيا لكم

يسعدك ربي للموضوع الرااائع المفيد
عساك عالقوة
ودمتي بخير ..

ريماس
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك