كاري الدجاج المقلي منخفض الكربوهيدرات

كاري الدجاج المقلي منخفض الكربوهيدرات مكونات 1 صدر دجاج مقطع شرائح رفيعة
1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الكاري
1 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
1 فص ثوم مفروم
1/2 فلفل أحمر مقطع شرائح 1/4 كوب من شرائح الفطر
1/2 كوب من زهيرات البروكلي
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملح وفلفل حسب الرغبة
في وعاء، اخلطي شرائح الدجاج مع مسحوق الكاري وصلصة الصويا، واتركيها منقوعة لمدة 10 دقائق.
سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة إلى عالية، أضيفي الثوم وقلبي حتى تفوح رائحته.
أضيفي الدجاج المتبل إلى المقلاة واطهوه حتى يكتسب اللون البني.
أضيفي الفلفل الحلو والفطر والبروكلي، وقلبي المكونات حتى تنضج الخضراوات وتصبح مقرمشة.
تبلي بالملح والفلفل حسب الرغبة.
قدمها ساخنة واستمتع بها!

المواضيع المتشابهه:

• جبن الحلوم المقلي
• الدجاج السيلكي أو الدجاج الحريري أو الحرير الصيني
• الأزمة في البحر الأحمر ستنعكس على سوق الكربوهيدرات في العالم
• متبل الباذنجان المقلي
• معرفة الضغط مرتفع او منخفض

عاشق القصيد ,ناطق العبيدي ,اميرة الحب معجبون بهذا