~{فعاليات منتديات وهج الذكرى}~ | |
|
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||||||||
|
|||||||||||||||
ﺿﻌﻒ ﺍﻷﻋﺼﺎﺏ
⬅️ﺿﻌﻒ ﺍﻷﻋﺼﺎﺏ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻲ ﻋﺪﻡ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻲ ﺑﺬﻝ ﺍﻱ ﻣﺠﻬﻮﺩ ﻭﻳﻤﻜﻦ ﺗﺠﺎﻭﺯ ﺣﺪﻭﺙ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻀﻌﻒ ﺑﺎﻟﻤﻮﺍﻇﺒﻪ ﻟﻲ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺘﻤﺎﺭﻳﻦ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﻭﺍﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻲ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﻣﻌﺪﻻﺕ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ " ﺏ 12 " ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﺠﺴﻢ .
ﺍﻃﻌﻤﺔ ﺗﺴﺎﻋﺪﻙ ﻋﻠﻲ ﺗﻘﻮﻳﺔ ﺍﻻﻋﺼﺎﺏ : -1 ﺍﻟﺘﻤﺮ : ﻏﻨﻲ ﺑﺎﻟﺴﻜﺮﻳﺎﺕ ﺍﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﺍﻻﻣﺘﺼﺎﺹ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻲ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺍﺩﺍﺀ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ ﻭﺧﻼﻳﺎ ﺍﻻﻋﺼﺎﺏ . -2 ﺍﻟﻔﺮﺍﻭﻟﺔ : ﻓﺎﻛﻬﺔ ﺗﺤﺪ ﻣﻦ ﺗﺪﻫﻮﺭ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﻭﺗﺤﻤﻲ ﺍﻻﻧﺴﺠﺔ ﻻﻧﻬﺎ ﺗﺤﺘﻮﻱ ﺍﻟﻴﻮﺩ ﺑﺪﺍﺧﻠﻬﺎ . -3 ﺍﻟﻌﺪﺱ : ﻳﻌﺎﻟﺞ ﺍﻻﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻌﻀﻮﻳﺔ ﺍﻟﻨﺎﺗﺠﺔ ﻟﻀﻌﻒ ﺍﻻﻋﺼﺎﺏ ﻭﺗﻌﺎﻟﺞ ﺍﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﺍﻻﻋﺼﺎﺏ . -4 ﺍﻟﺒﻴﺾ : ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻲ ﺗﻘﻮﻳﺔ ﺍﻻﻋﺼﺎﺏ ﻭﺗﺤﺴﻴﻦ ﺍﺩﺍﺋﻬﺎ ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻬﺎ ﻋﻠﻲ ﻣﺎﺩﺓ ﺍﻟﻜﻮﻟﻴﻦ ﺍﻟﻤﻨﻈﻤﺔ ﻟﻌﻤﻞ ﺧﻼﻳﺎ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ ﻭﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ . -5 ﺍﻟﺴﻤﻚ : ﻳﺤﺘﻮﻱ ﺍﺣﻤﺎﺽ ﺩﻫﻨﻴﺔ ﻏﻴﺮ ﻣﺸﺒﻌﺔ ﻭﺍﻭﻣﻴﺠﺎ 3 ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻲ ﻧﻤﻮ ﺧﻼﻳﺎ ﻋﺼﺒﻴﻪ ﺟﺪﻳﺪﺓ . -6 ﺍﻟﻜﻴﻮﻱ : ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻲ ﻧﺴﺒﺔ ﻣﻨﺎﺳﺒﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮﻡ ﺍﻟﻤﻔﻴﺪ ﻟﺴﻼﻣﺔ ﻭﺗﻘﻮﻳﺔ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ . -7 ﺍﻟﻜﺒﺪﺓ : ﻣﻦ ﺍﻛﺜﺮ ﺍﻟﻮﺟﺒﺎﺕ ﺍﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ " ﺏ 6 ﻭ 12 ﺍﻟﻼﺯﻡ ﻟﺒﻨﺎﺀ ﻭﺗﻮﻗﻴﺔ ﺍﻟﻤﻮﺻﻼﺕ ﺍﻟﻌﺼﺒﻴﺔ ﻭﺍﻳﻀﺎ ﺣﻤﺾ ﺍﻟﻔﻮﻟﻴﻚ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﻋﻠﻲ ﺗﺄﺩﻳﺔ ﻭﻇﺎﺋﻔﻪ ﺑﺸﻜﻞ ﺟﻴﺪ . -8 ﺍﻟﻤﻮﺯ : ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻧﺴﺐ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﺟﺪﺍ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮﻡ ﻭﻧﺴﺐ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺏ 6 ﻭﺏ 12 ﻟﺘﻘﻮﻳﺔ ﺍﻻﻋﺼﺎﺏ . ◻◽◻◽◻◽◻ المواضيع المتشابهه: |
كاتب الموضوع | اميرة الحب | مشاركات | 4 | المشاهدات | 580 | | | | انشر الموضوع |
(عرض التفاصيل) الأعضاء الذين شاهدوا هذا الموضوع منذ بعد 05-25-2024, 10:28 AM (إعادة تعين) (حذف) | |
لا توجد أسماء لعرضهـا. |
|
|