| ~{فعاليات منتديات وهج الذكرى}~ | |
|
|
|
|
|
|||||||
| وهج الصحة والغذاء نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا ) |
 |
|
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
12-10-2023
|
|||||||||||||
|
|||||||||||||
أكل الموز قبل النوم
بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
أكل الموز قبل النوم قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس .. فقد ثبت طبياً أن الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دوراً رئيسياً في المساعدة علي النوم العميق .. وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض أدوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة إفراز هرمون الميلاتونين في الجسم .. وأن تناول الشيكولاتة والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان إلى انخفاض واضح لإفراز الهرمون مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص إلى الأقراص المنومة .. من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفة لفائدته واحتوائه على عناصر غذائية هامة.. المواضيع المتشابهه: 
|
|
12-11-2023
|
#5 | |
|
رد: أكل الموز قبل النوم
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وارفة البيان
 معلومة قيمهفي الفائدة المرجوة من فاكهة الموز تسلم الايادي اخي العزيز شكراً لك ألف شكر أختنا الطيبة .. على حروفك الطاهرة التي زينت المكان ....وزادته ابداعا روحي آخر جازاك الله خيرا سلامي وتحيتي |
|
|
|
|
12-11-2023
|
#7 | |
|
رد: أكل الموز قبل النوم
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة A.dakhakhny
بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز، وفي انتظار جديدك الأروع والمميز.. لك مني أجمل التحيات، وكل التوفيق لك يا رب. بارك الله فيك أخي الفاضل على المرور الطيب ....بطهارة حبرك المميز الجميل ألف شكر لك وسلامي |
|
|
|
|
| كاتب الموضوع | ناطق العبيدي | مشاركات | 8 | المشاهدات | 93 |
|  |
| انشر الموضوع |
(عرض التفاصيل)
الأعضاء الذين شاهدوا هذا الموضوع منذ بعد 02-03-2024, 11:39 PM
(إعادة تعين) (حذف)
|
|
| لا توجد أسماء لعرضهـا. |
العرض العادي
|
|
الساعة الآن 07:52 PM بتوقيت الرياض
Designed and Developed by : Jinan al.klmah