~{فعاليات منتديات وهج الذكرى}~ | |
|
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||||||||
|
|||||||||||||||
الم_المشاعر
#الم_المشاعر 💔
عندما تشعر بعدم تقدير من الآخر ,, مهما كان هذا الآخر ( زوج ، أخ ، أخت ، ابن ، ابنة ، أم ، أب ، صديق ....) لا تستعجل و تقرر قرارات ليس لها داعي عِش الشعور و دعه يمر من خلالك بهدوء ، و لا تُقاومه ، لا تحول شعور عدم التقدير الى شعور غضب . عندما نتعلم كيف نعالج مشاعرنا ، نتحكم بردود أفعالنا و سلوكياتنا . أي شعور سلبي ينتابك ، علاجه أن تتركه يمر من خلالك بهدوء لا تقاومه مطلقاً قل لنفسك : عادي ، الحياة فيها الكثير من الجميل و القبيح من الحلو و البشع من الرقي و عدم الرقي لا تعطي موضوع الشعور أكبر من حجمه ، خفض أهميته ممكن تقول في نفسك : سلوك فلان ، أشعرني بعدم التقدير ، و عادي أن اشعر بذلك ، عِش هذا الشعور ببساطة و هدوء و لا تقاومه و تنزعج اذا تركته يمر ببساطة ، سيختفي بسرعة و لن يطيل مكوثه عندك . المشاعر لا تؤلمنا ، الذي يسبب الألم النفسي هو مقاومة الشعور و رفضه . 🔻🔺️🔻🔺️🔻🔺️ مما قرأت |
كاتب الموضوع | اميرة الحب | مشاركات | 7 | المشاهدات | 114 | | | | انشر الموضوع |
(عرض التفاصيل) الأعضاء الذين شاهدوا هذا الموضوع منذ بعد 03-27-2024, 07:46 AM (إعادة تعين) (حذف) | |
لا توجد أسماء لعرضهـا. |
|
|