نصائح عند مشاهدة التلفاز
الجلوس امام الشاشات بانواعها له شروط
حددها اطباء العيون:
في مفدمتها بعد المسافة التي لا يجب ان تقل
عن مترين او ثلاثة امتار, كما يجب ان يكون
التلفزيون في مستوى البصر حتى لا يرهق
عضلات العين و الرقبة اثناء المشاهدة ,
مع وجود اضاءة بالغرفة ,لان الظلام
او الاضاءة الضعيفة تؤدي الا ارهاق عضلات
العين الداخلية.
في حالة عدم اتباع هده التعليمات فان هناك مخاطر
الاشعاعات الصادرة من الجهاز, سواء تليفزيون
او كمبيوتر,الأمر الذي يؤدي الى ارهاق العين
و تعرضها للالتهابات و الحساسية.
من الضروري اراحة العين من فترة الى اخرى
و ذلك بالنظر الى هدف بعيد من النافدة,لكسر عملية
التكيف المستمرة لرؤية الشاشة القريبة