اعراض نقص الكالسيوم وعلاجه

بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

اعراض نقص الكالسيوم وعلاجه


-هل أنت عصبية وكثيرا ما تشعرين ب تعكر المزاج؟

-هل تشعر بالام في المفاصل والساقين؟

-هل تعاني أحياناً من نقص العضلات او اجهادها ؟

-هل لديك مشاكل في الأسنان ؟

-هل تعاني من التهاب المفاصل؟

-هل تعاني او تشعر بالدور و الخفقان؟

الكالسيوم عنصر أساسي لصحة القلب والأوعية الدموية والعظامال قوية والنمو هو أيضا يلعب دوراً هاما في نظام الحركه والنقل و يجعل الشعور باللمس والحس اكثر وضروري عند انكماش العضلال للذكور والعوامل الحسية عند المرأة الكالسيوم أيضا الجزء مكون من جميع سوائل الجسم.

المصادر لااساسية له

منتجات الألبان

حزب الخضر المورقة

حبوب

الخوخ المجفف

المكسرات

الفواكه المجففة

المحار والسمك الصغير(مثل السردين وأسماك الأنشوجة، واللون الفضي)
وهناك العديد من المنتجات الغير اساسية والمهمة والتي نتدوالها في حياتنا

وده صفحه فيها اهم الاكلات اللي يجب توافرها يوميا في الطعام

هام جدا لنقص الكالسيوم


وده صفحة فيها كام نموذج غذائي رائع وانا مشيت عليه ونتايجه حلوه جدا

جدول اسبوعي لعلاج نقص الكالسيوم وهشاشة العظام


وفي طرق اسرع بجدول للعلاج الطبيعي عن الادوية وغيره
وده في اللرابط لتالي

افضل الطرق لعلاج الضعف والاكتئاب وعلاج نقص الكالسيوم

اهداء خاص لاعضاء المنتدي الكرام

لجهودك وعطائك باقات من الشكر والتقدير
بانتظار جديدك
تحياتي والورد

عافانا الله وإياكم يارب
معلومة رائعة ومفيدة
أستمتعت بقرائتها
مشكور للإدراج
تقديري

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجوري
لجهودك وعطائك باقات من الشكر والتقدير
بانتظار جديدك
تحياتي والورد
مرحبا بمبدعة المكان ....حبرا وتواجدا ....
كانت هنا كلماتك شموع أنارت الطرح المتواضع أمام قلمكم الفذ المميز...
شكري لك على المرور العطر ....وما جدت به من عبارات ...هذا نبل منك ...
ممنون لك بذلك
أغلى سلام وودي لك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همس المطر
عافانا الله وإياكم يارب
معلومة رائعة ومفيدة
أستمتعت بقرائتها
مشكور للإدراج
تقديري


اللهم امين يارب العالمين
اشكرك اختنا الغالية