فوائد سمك السردين
 

http://www5.0zz0.com/2021/09/22/03/378368419.jpg




من فوائد سمك السردين ما يلي :-


• يُحسّن عمل الذاكرة ويُنشّطها؛ لاحتوائه على عنصر الفسفور .
• يقي من بعض الأمراض مثل مرض الزهايمر، وأمراض القلب، ومرض الصرع، إضافةً إلى مرض التصلّب اللوحي الذي يُصيب النّخاع الشوكيّ.
• يُخفّف من الآلام الرأس والصداع، وآلام المغص وقرحة المعدة.
• يُخلّص من الاكتئاب.
• يُخفّف الوزن؛ لأنّه لا يحتوي على مواد دهنية وسكريّة.
• يحتوي على الكثير من البروتينات، والأحماض الأمينية المُهمّة لصحة الإنسان.
• يحمي من الإصابة بالتجلّطات والسكتات القلبيّة؛ وذلك لأنّه يحتوي على أحماض أوميغا 3.
• يُقوّي الأسنان ويحميها من الهشاشة، والتسوس لاحتوائه على عنصر الكالسيوم.
• يُحافظ على البشرة، ويمنحها النضارة والصفاء، كما يُقلّل من فرصة ظهور التجاعيد وعلامات الكبر وتقدّم السن مبكّراً؛ لاحتوائه على مادة الكاروتين.
• يُقوّي الشعر من بصيلاته، ويحميه من التساقط.
• يحمي من الإصابة بمرض الضمور البقعي.


🐡🐠🐡🐠🐡🐠🐡🐠

رد: فوائد سمك السردين
 

اميرة الحب

موضوع جميل تسلم ايدك

احسنتِ اميرتنا

خالص الود و الشكر

رد: فوائد سمك السردين
 

فوائده قيمة جداً
أعجبني ما قرأت هنا
ربي يعطيكِ الصحه والعافيه
يسعدك ربي ياقلبي

رد: فوائد سمك السردين
 

سامح
هموسة
اسعدني مروركم العذب
أجمل وأرق التحآيا لكم

http://www13.0zz0.com/2021/08/04/16/687084072.gif

رد: فوائد سمك السردين
 

يعطيك العافية اميرتنا لا عدمنا جديدك

رد: فوائد سمك السردين
 

عطاء قيم وهادف
اسعدك الله اميره

رد: فوائد سمك السردين
 

لجهودكم باقات من الشكر والتقدير
تحياتي والورد

رد: فوائد سمك السردين
 

روح الأمل
نادرة
عطر الجوري
اسعدني مروركم العذب
أجمل وأرق التحآيا لكم

http://www13.0zz0.com/2021/08/04/16/687084072.gif

رد: فوائد سمك السردين
 

سلمت يدآك طرح جميل
ننتظر جديدك بشوق
يعطيك العآفيه

رد: فوائد سمك السردين
 

ريماس
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

http://www13.0zz0.com/2021/08/04/16/687084072.gif