منتديات وهج الذكرى - قوة الجزر 🥕و فوائد العديدة والمتنوعة

منتديات وهج الذكرى (https://www.wahjj.com/vb/index.php)

- وهج الصحة والغذاء (https://www.wahjj.com/vb/forumdisplay.php?f=56)

- - قوة الجزر 🥕و فوائد العديدة والمتنوعة (https://www.wahjj.com/vb/showthread.php?t=38569)

اميرة الحب

12-10-2021 12:34 PM

قوة الجزر 🥕و فوائد العديدة والمتنوعة

http://www7.0zz0.com/2021/12/10/09/170129037.jpg[OVERLINE]

قوة الجزر 🥕و فوائد العديدة والمتنوعة[/OVERLINE]

، فهو يساهم في محاربة الأمراض المختلفة و ذلك بسبب غناه بالمواد الغذائية الهامة.
الجزر من الخضروات الجذرية معروف باللون البرتقالى وهو أشهر ألوانه، ولكنه يأتي أيضًا بألوان أخرى بما في ذلك اللون الأرجواني والأصفر والأحمر والأبيض ، قد يختلف مذاقه قليلا حسب اللون والحجم والمكان الذي ينمو فيه، يمنح السكر الموجود في الجزر نكهة حلوة.

💥💥القيمة الغذائية للجزر🥕 :

الجزر مليء بالبيتا كاروتين والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف والمكونات الهامة للجسم وصحته فهو يحتوى على سعرات حرارية و الماء و الكربوهيدرات و السكر والبروتين و يحتوى على نسبة عالية من فيتامين A بالأضافة لـ فيتامين K / C B / و به بوتاسيوم وكالسيوم وحديد والفسفور.

💪 فيما يلي الفوائد الصحية المدهشة للجزر 🥕 التي يجب أن تتعرف عليها:

1. يساعد على الشفاء من السعال ونزلات البرد.
2. يعزز صحة العين ويساعد في الحفاظ على البصر و رؤية ليلية جيدة.
3. يساعد على فقدان الوزن لأحتوائه على نسبة عالية من الألياف.
4. مفيد فى انتظام حركة الأمعاء وسهولة الهضم ويمنع الإمساك.
5. يساعد في التخلص من بعض ديدان المعدة والمغص.
6. يحارب الكوليسترول ويعزز صحة القلب وهو سبب ليزيل الكوليسترول الضار من جدران الشرايين والأوعية الدموية.
7. يخفض ضغط الدم و يعزز تدفق الدم ويخفض ضغط الدم المرتفع.
8. منع تصلب الشرايين والسكتات الدماغية والنوبات القلبية أى يحافظ على صحة القلب.
9. يمنح بشرة صحية و يعزز صحة الجلد والأظافر.
10. يقوي مناعة الجسم و يحمي الجسم من البكتيريا الضارة والفيروسات والالتهابات.
11. يساهم فى في صحة العظام وتقوية الجهاز العصبي ويساعد فى تحسين قوة الدماغ.
12. له دور في السيطرة على مرض السكري.
13. يعمل على تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان.

همس المطر

12-10-2021 01:31 PM

رد: قوة الجزر 🥕و فوائد العديدة والمتنوعة

معلومات مفيدة وذات قيمة

يعطيك العافيه ع الطرح الجميل والمُميز

لروحك سعادة لا تنتهي

اميرة الحب

12-10-2021 01:37 PM

رد: قوة الجزر 🥕و فوائد العديدة والمتنوعة

همس
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

http://www13.0zz0.com/2021/08/04/16/687084072.gif

وردة الغرام

12-10-2021 01:44 PM

رد: قوة الجزر 🥕و فوائد العديدة والمتنوعة

تسلم الايادي على الموضوع الرائع والمميز والمفيد والقيم حبيبتي اميرتنا

يعطيك الف عافيه حبيبتي اميرتنا

اميرة الحب

12-11-2021 05:34 PM

رد: قوة الجزر 🥕و فوائد العديدة والمتنوعة

وردة
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

http://www13.0zz0.com/2021/08/04/16/687084072.gif

ريماس

12-13-2021 04:43 PM

رد: قوة الجزر 🥕و فوائد العديدة والمتنوعة

سلمت الايادي على الطرح الراائع
وربي يعطيك الف عافيه
بانتظار جديدك
تحياتي

شموخ الكلمة

12-13-2021 08:41 PM

رد: قوة الجزر 🥕و فوائد العديدة والمتنوعة

سلمت اناملك ع الطرح والمعلومــــــة
يعطيك الف عافيـة
تحيأأأأأتي 000icon43000icon43

اميرة الحب

12-14-2021 12:18 AM

رد: قوة الجزر 🥕و فوائد العديدة والمتنوعة

ريماس
شموخ الكلمة
اسعدني مروركم العذب
أجمل وأرق التحآيا لكم

http://www13.0zz0.com/2021/08/04/16/687084072.gif

ملكة الحنان

12-14-2021 12:21 AM

رد: قوة الجزر 🥕و فوائد العديدة والمتنوعة

سلمت يدآك على روعة الطرح

وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار

لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير

تحياتي

اميرة الحب

12-14-2021 12:27 AM

رد: قوة الجزر 🥕و فوائد العديدة والمتنوعة

ملكة الحنان
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

http://www13.0zz0.com/2021/08/04/16/687084072.gif

احمد الحلو

03-12-2022 11:00 PM

رد: قوة الجزر 🥕و فوائد العديدة والمتنوعة

طرح مميز وانتقاء ثري جُزيت خيراً

جهد رائع سلمت الايادي

تحياتي القلبية وسوسنتي الحلوة

احمد الحلو

اميرة الحب

03-14-2022 06:33 PM

رد: قوة الجزر 🥕و فوائد العديدة والمتنوعة

احمد
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

http://www13.0zz0.com/2021/08/04/16/687084072.gif

الساعة الآن 10:51 PM بتوقيت الرياض