◾فوائد الموز
 

فوائد الموز المذهلة ستجعلك تدمن اكل الموز باستمرار

◾فوائد الموز :

تعتبر فاكهة الموز واحدة من الفواكه الاستوائية المنتشرة في كافة أنحاء العالم و المتوفرة على مدار السنة، و الموز من الفواكه الغنية بعناصر غذائية مهمة للجسم، حيث يحتوي على عدد من الفيتامينات منها فيتامين a وفيتامين b وفيتامين c…، و كذا الألياف و نسبة من السكريات و المعادن كالبوتاسيوم و الكالسيوم و المغنسيوم والفوسفور و الفلور وغيرها، اضافة إلى النشويات والاحماض الامينية و البروتينات ونسبة قليلة جدا من الدهون ولا يحتوي على الكوليسترول.

1- فوائد الموز للقلب:

الموز مفيد جدا للقلب لأنه يعمل على ضبط ضغط الدم في الجسم، وبالتالي تقليل نسبة الاصابة بالسكتات القلبية والدماغية، لاحتوائه على كمية مهمة من البوتاسيوم، كما يعمل على خفض نسبة الأملاح والصوديوم المسؤولة عن ارتفاع ضغط الدم في الجسم.

2- فوائد الموز للإسهال:

يعتبر الموز مفيدا جدا لعلاج الاسهال خاصة عند الاطفال، حيث يعمل على تعويض الاملاح المفقودة في الجسم، وذلك عن طريق خلط الموز مع الزبادي وتناوله.

3- أهمية الموز للمعدة:

الموز مفيد للمعدة حيث يعمل على علاج مختلف مشاكل المعدة، كقرحة المعدة التهابات القولون الاسهال والامساك وغيرها.

4- فوائد الموز لفقر الدم:

الموز مهم في علاج فقر الدم والأنيميا، لاحتوائه على الحديد المساعد على تكون خلايا الدم الحمراء في الجسم

5- التهاب المفاصل والموز:

للموز دور هام في علاج النقرس والتهابات المفاصل.

6- فوائد الموز للاكتئاب:

يعمل الموز على علاج الاكتئاب وتحسين المزاج، لاحتوائه على مادة تدعى التربتوفان التي تتحول إلى مادة السيروتونين المسؤولة عن تحسين المزاج والشعور بالراحة النفسية، كما يعمل الموز على ازالة التوتر والتعب ويبعث على الاسترخاء خاصة للمرأة أيام الدورة.

كما ان البوتاسيوم الموجود في الموز يساعد على تقليل التوتر ويريح الجهاز العصبي، إضافة إلى أن تناول موزة واحدة قبل النوم بساعتين يساعد على النعاس ويفيد في علاج الأرق.

7- تقوية الذاكرة:

لقد قيل قديما أن الموز هو طعام الحكماء، فالموز يساعد على الذكاء والتركيز لاحتوائه على البوتاسيوم كما يعمل على تقوية الذاكرة وسرعة تذكر المعلومات.

8- فوائد الموز للحامل:

الموز مهم جدا للمرأة الحامل والجنين حيث يزودها بالطاقة ويعوضها الكالسيوم ويمنع من اصابتها بهشاشة العظام، يساعد الموز كذلك في نمو الجنين بشكل سليم ونمو جهازه العصبي، كما يعالج الموز الامساك لدى الحامل ومشاكل المعدة التي ترافق الحمل.

🍌🍌🍌🍌🍌🍌

د/ حلمي قيناوي

رد: ◾فوائد الموز
 

اميرة الحب

موضوع جميل ومميز

تسلم ايدك

خالص الود والشكر

رد: ◾فوائد الموز
 

سامح
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

http://www11.0zz0.com/2022/12/05/10/603107533.gif

رد: ◾فوائد الموز
 

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز، وفي انتظار جديدك الأروع والمميز.. لك مني أجمل التحيات، وكل التوفيق لك يا رب.

رد: ◾فوائد الموز
 

محمود محسن
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

http://www11.0zz0.com/2022/12/05/10/603107533.gif

رد: ◾فوائد الموز
 

ابدااااع راقي.. وفي منتهى الروعه والجمااال كلمااااااااات من ذهب.. ومعطرة بعطور ساحرة.. لاعدمنا كل مايخطه قلمك لنا تحياتي وعبير ودي

رد: ◾فوائد الموز
 

محمود محسن
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

http://www11.0zz0.com/2022/12/05/10/603107533.gif

رد: ◾فوائد الموز
 

طرح رائع
يعطيك العافيه
أميرة الحب موضوع في قمة
الروعه راق لي طرحك
أنتظر جديدك بكل شوق
تقبلي مروري وتحياتي
دمتي بود
وفي صحه وسلامه

رد: ◾فوائد الموز
 

الله يعطيك العافية على جهودك المبذوله
تحيتي وتقديري..~


http://up.wahjj.com/do.php?img=67

رد: ◾فوائد الموز
 

يعطيك العافية ع الطرح الجميل
لروحك كل السعادة 534:

رد: ◾فوائد الموز
 

دمت ودام بحر عطائك وتالقك
بانتظار جديدك
تحياتي والورد لحضرتك

رد: ◾فوائد الموز
 

اسعدني مروركم العذب
أجمل وأرق التحآيا لكم

http://www11.0zz0.com/2022/12/05/10/603107533.gif

رد: ◾فوائد الموز
 

معلومة رائعة ومفيدة
أستمتعت بقرائتها
مشكورة للإدراج
تقديري