منتديات وهج الذكرى - نـصـائح للـتـغـلــب عـلـى الـقلق ..

منتديات وهج الذكرى (https://www.wahjj.com/vb/index.php)

- وهج الصحة والغذاء (https://www.wahjj.com/vb/forumdisplay.php?f=56)

- - نـصـائح للـتـغـلــب عـلـى الـقلق .. (https://www.wahjj.com/vb/showthread.php?t=7509)

خفايا الشوق

03-03-2012 04:46 AM

نـصـائح للـتـغـلــب عـلـى الـقلق ..

http://l.yimg.com/qn/majdah_images/icons/icon4.png نصائح للتغلب على القلق

http://images.maktoob.com/images03/e.../lightbulb.gif تخفيف تناول الشاي والقهوة والكولا

http://images.maktoob.com/images03/emotions/rose.gif تناول مشروب ساخن كالحليب او الزهورات عند المساء

http://images.maktoob.com/images03/emotions/eat.gif لا تتناول وجبة طعام ثقيلة في وقت متأخر

http://images.maktoob.com/images03/emotions/HOME.gif يجب ان تكون حرارة غرفة النوم معتدلة

http://images.maktoob.com/images03/emotions/cake.gif النوم على فراش مريح

http://images.maktoob.com/images03/e.../thumbs_up.gif الاستيقاظ في وقت منتظم

http://images.maktoob.com/images03/e...s/sleeping.gif عدم النوم في فترة العصر

http://images.maktoob.com/images03/emotions/smile.gif لا تشغل بالك بأمر القلق وعدم النوم فالاستلقاء المريح مفيد ايضا.

نادره

03-03-2012 07:21 PM

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center] نصائح رائعه وقيمه

بس القهوة مع القلق يزيد شربها

يعطيك الف عافيه

ودى ووردى

http://albahethah.com/images/%D9%82%...8%A7%D8%B1.jpg[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]

روح الحياة

03-05-2012 04:06 AM

رائعه النصائح ولكن منغصات الحياة لابد من القلق الشكوى لله

شاكره لك

خفايا الشوق

03-05-2012 05:24 AM

مارياا
عآشقة بني خآلد

مروركن فآح شذآه في أرجآء متصفحي
دمتن بخير

Sunlight

03-05-2012 09:16 AM

وتيرة الحياة وايقاعها يزيد التوتر والقلق فى ظل التنغيصات

نصائح جميلة ويبقى العلاج الفعال هو الرضى والتوكل على الله وكثرة الاستغفار .

لاحرمنا عطائك وبارك الله بك.

فتنه حرف

04-21-2012 02:10 PM

احب ان اضيف لنصائحك الرائعه

ركعتان وقلبك متوجه لله تبعد عنك القلق ووتبعاته

شكرا كم انا جميله

احترامى

خفايا الشوق

05-17-2012 11:35 PM

شآكره روعة مرورك أختي Sunlight

خفايا الشوق

05-17-2012 11:36 PM

العفو أورآق الورد تشرفت بك

وهج الذكرى

05-18-2012 02:20 AM

كم أنا جميله .. شاكرين لكِ
للافاده .. وفي ظل النصائح التي
كتبتهـا وكتبها الاخوات ان شاء الله
نتغلب على مسبباته

والله الشافي المعافي ..

خفايا الشوق

08-10-2012 03:25 AM

وهج الذكـــرى تشرفت بمرورك وزدت شرفا بردك الجميل

صَفاء

03-05-2016 09:01 AM

نصائح مهمة

الساعة الآن 02:48 PM بتوقيت الرياض