منتديات وهج الذكرى - فوائد الزيتون الأسود غير متوقعة!

صفحة 1 من 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات وهج الذكرى (https://www.wahjj.com/vb/index.php)

- وهج الصحة والغذاء (https://www.wahjj.com/vb/forumdisplay.php?f=56)

- - فوائد الزيتون الأسود غير متوقعة! (https://www.wahjj.com/vb/showthread.php?t=33242)

اميرة الحب

03-13-2021 08:32 AM

فوائد الزيتون الأسود غير متوقعة!

http://g.top4top.io/p_1898ac2xd0.jpg

يُعرف عن زيت الزيتون أهميته البالغة في حماية الجسم من الأمراض، وخصوصاً أمراض القلب والشرايين

فوائد الزيتون الأسود الخارقة:

فوائد الزيتون الأسود لصحة العيون

يحتوي الزيتون الأسود على نسبة مرتفعة من فيتامين أA ، وهو من الفيتامينات المفيدة لصحة العيون، وبذلك يساعد تناول الزيتون الأسود على تقوية النظر، وتحسين الرؤية في الأماكن المظلمة.

فوائد الزيتون الأسود لصحة البشرة والشعر

يحتوي الزيتون الأسود على نسب مرتفعة من الأحماض الدهنية الصحية، التي تساهم في ترطيب البشرة والشعر، وحمايتهما من الجفاف. فتألقي بشعر لامع وبشرة خالية من التجاعيد بمجرد تناول بضع حبات من الزيتون الأسود في اليوم.

فوائد الزيتون الأسود لعمل الجهاز الهضمي

يعتبر الزيتون الأسود مفيداً جداً للجهاز الهضمي، فالألياف الغذائية التي يحتويها تلعب دوراً مهمّاً في تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عملية الهضم، وتقليل فرص الإصابة بالإمساك والانتفاخ والغازات.

فوائد الزيتون الأسود في تسكين الآلام

يمتاز الزيتون الأسود باحتوائه على مادة مسكنة للآلام، واستناداً إلى أبحاث علمية مختلفة، ذكرت أن فعاليتها تعادل تأثير نوع من الدواء المستخدم في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي!

فوائد الزيتون الأسود في حماية القلب

الزيتون الأسود له أهمية كبيرة لصحة القلب والأوعية الدموية، نسبةً لاحتوائه على دهون أحادية غير مشبعة، تساعد على خفض نسبة الكولسترول الضارّ في الدم.

نصيحة : تناول كمية معتدلة (5 حبات) من الزيتون الأسود في اليوم؛ للحصول على فوائده، وتجنّب زيادة الوزن

🏵💮🏵💮🏵💮🏵💮🏵

انسان و ملاك

03-13-2021 08:35 AM