كيف نحول يوم سيئ إلى يوم جميل
 

كيف نحول يوم سيئ إلى يوم جميل:

https://www.al-mstba.com/imgcache/al...596037_212.jpg

إليك هذه الطرق بحسب موقع (inc) التي يمكنك اتباعها لمساعدتك على تجاوز ايامك السيئة :

1. الماضي لا يساوي المستقبل

لا يوجد شيء يدعى " سوء الحظ." السبب الذي يجعل الناس يؤمنون بسوء الحظ أن الدماغ البشري يخلق أنماطا من الأحداث العشوائية ويتذكر الأحداث التي تتناسب مع هذا النمط.


2.النظر الى البعيد:

الحياة متغيرة فمهما كان الحدث مزعجا، هناك احتمال بأن تكون قد نسيت ذلك في غضون أسبوعين.

3. تغيير مفهومك عن يوم "جيد" و "سيئ":

عليك ان تفكر بايجابية، ما دمت على قيد الحياة و بصحة جيدة، هذا يعني ان يومك جيد.


4. تحسين علاقة الدماغ بالجسم:

الجسم والدماغ في حلقة واحدة: المزاج السيئ يجعلك متعبا، لذا عليك تغيير هذا الوضع بالمشي أو تناول الطعام الصحي.

5. التركيز على الامور الايجابية:

السبب الرئيسي لاقتناعك ان يومك سيئ هو أنك تركز على كل الامور السلبية. فإذا كان هناك حدث واحد سلبي يقلقك، فهناك العديد من الأمور الجيدة.


6. توقع العجائب:

كما ان التشاؤم يجعلك ترى المشاكل، فإن مواجهة المستقبل بنظرة ايجابية يجعلك تتوقع الاحسن و الافضل دائما.

رد: كيف نحول يوم سيئ إلى يوم جميل
 

لجهودكم باقات من الشكر والتقدير
تحياتي والورد

رد: كيف نحول يوم سيئ إلى يوم جميل
 

كل الشكر لك على تواجدك الجميل
وردك الرائع على موضوعي
أسعدني جدا مرورك العطر
ربي يعافيك ويسعدك يارب
دمت في حمى الرحمن

رد: كيف نحول يوم سيئ إلى يوم جميل
 

رد: كيف نحول يوم سيئ إلى يوم جميل
 

رد: كيف نحول يوم سيئ إلى يوم جميل
 

كل الشكر لك على تواجدك الجميل
وردك الرائع على موضوعي
أسعدني جدا مرورك العطر
ربي يعافيك ويسعدك يارب
دمت في حمى الرحمن

رد: كيف نحول يوم سيئ إلى يوم جميل
 

كل الشكر لك على تواجدك الجميل
وردك الرائع على موضوعي
أسعدني جدا مرورك العطر
ربي يعافيك ويسعدك يارب
دمت في حمى الرحمن

رد: كيف نحول يوم سيئ إلى يوم جميل
 

النظر لمواضيعك همس كفيل بجعل الرقت سعيداً
تسلمي ياسعاده

رد: كيف نحول يوم سيئ إلى يوم جميل
 

تسلميلي ياقلبي..كلك ذوق وحضورك يسعدني
كل الشكر لك على تواجدك الجميل
وردك الرائع على موضوعي
أسعدني جدا مرورك العطر
ربي يعافيك ويسعدك يارب
دمت في حمى الرحمن

رد: كيف نحول يوم سيئ إلى يوم جميل
 

طرح رائع وجميل

وانتقاء مميز يالرائعه
لاخلا ولاغلا يارب