مواد غذائية لاستعادة وظيفة الأمعاء
 

.." مواد غذائية لاستعادة وظيفة الأمعاء "..

https://cdni.rt.com/media/pics/2021....04f11940e1.jpg

وضع الأطباء المختصون بالغدد الصماء قائمة بالمواد الغذائية التي يساعد تناولها على استعادة الغشاء المخاطي للأمعاء.

ويشير موقع Focus.de.، إلى أن الدكتور توماس فريلينغ، رئيس قسم الطب الباطني وأمراض الجهاز العصبي بمستشفى هيليوس في كريفيلد بألمانيا، ينصح باتباع الحمية الغذائية المتوسطية، التي تضم مواد نباتية كثيرة. ويجب بصورة خاصة تناول المواد الغذائية الغنية بالألياف ومنخفضة الكربوهيدرات. وعدم تناول اللحوم والحلويات أكثر من مرة-مرتين في الأسبوع.

ويضيف، يجب إضافة البقول (البازلاء، الفاصوليا، العدس، الحمص) والخضروات (السبانخ والملفوف والجزر) إلى النظام الغذائي.

ومن جانبه ينصح البروفيسور أندرياس شوارتز من مختبر البيولوجيا الدقيقة والجزيئية في معهد علم الأحياء الدقيقة في هيربورن بألمانيا، بتناول الموز، لأنه غني بمادة الإينولين التي تملك تأثيرا إيجابيا مفيدا في العمليات المضادة للالتهابات.

وينصح الخبراء أيضا بضرورة تناول الأسماك، لأنها غنية بالدهون غير المشبعة، التي تعزز نمو الخلايا والوظيفة الدفاعية. كما يجب الانتباه إلى لب الفواكه والخضروات. فمثلا ثمار التفاح والجزر تحتوي على مواد مفيدة تغذي الغشاء المخاطي.

ويشير الخبراء إلى أن "البطاطا بقشرتها، مصدر مهم لحمض الزبدة، الذي يحمي الأمعاء ويزود خلاياها بالطاقة. كما أن الملفوف المخمّر والخبز الأسود مفيدان أيضا".

المصدر: نوفوستي

رد: مواد غذائية لاستعادة وظيفة الأمعاء
 

اللهم اشفي كل مريض يتألم
يارب
موضوع مفيد وقيم وحقيقي عجبني
اشكرك هموسه

رد: مواد غذائية لاستعادة وظيفة الأمعاء
 

رد: مواد غذائية لاستعادة وظيفة الأمعاء
 

ربنا يشفي كل مريض
سلمت اناملك ويعطيك العافيه ع الطرح المفيد
بشوق دائم لجديدك
باقات من الجوري لروحك
كنت هنا اميرة الحب

http://www4.0zz0.com/2021/04/24/12/906425390.gif

رد: مواد غذائية لاستعادة وظيفة الأمعاء
 

يعطيك العافية يا غالية اسعدك الله .

رد: مواد غذائية لاستعادة وظيفة الأمعاء
 

اللهم آمين يارب العالمين

إكليل من الياسمين لمرورك العطر

كل الشكر لتواجـدك الرائـــع

لروحك سعادة لا تنتهي

https://lh5.googleusercontent.com/-P...ccd9377f8b.gif

رد: مواد غذائية لاستعادة وظيفة الأمعاء
 

إكليل من الياسمين لمرورك العطر

كل الشكر لتواجـدك الرائـــع

لروحك سعادة لا تنتهي

https://lh5.googleusercontent.com/-P...ccd9377f8b.gif

رد: مواد غذائية لاستعادة وظيفة الأمعاء
 

اللهم آمين يارب العالمين

إكليل من الياسمين لمرورك العطر

كل الشكر لتواجـدك الرائـــع

لروحك سعادة لا تنتهي

https://lh5.googleusercontent.com/-P...ccd9377f8b.gif

رد: مواد غذائية لاستعادة وظيفة الأمعاء
 

إكليل من الياسمين لمرورك العطر

كل الشكر لتواجـدك الرائـــع

لروحك سعادة لا تنتهي

https://lh5.googleusercontent.com/-P...ccd9377f8b.gif

رد: مواد غذائية لاستعادة وظيفة الأمعاء