الملفوف الأحمر
 

http://www2.0zz0.com/2021/06/07/00/773095904.jpg



فوائد الملفوف الأحمر يتساءل الكثيرون عن حقيقة فوائد الملفوف الأحمر للصحة ، والواقع أن فوائد الملفوف الأحمر مثبتة علميًا، وتترواح من دور الملفوف الأحمر في التقليل من الالتهابات إلى دوره في الوقاية من أنواع معينة من السرطان وفيما يأتي عرض لفوائد الملفوف الأحمر

🔹️العناصر الغذائية: من فوائد الملفوف الأحمر الأساسية محتواه الثري من العناصر الغذائية وذلك كالألياف وفيتامين A وC بالإضافة إلى بعض المعادن


.
🔹️احتوائه على مكونات نباتية مميزة: يرفع من أسهم فوائد الملفوف الأحمر ما يحتويه من مركبات نباتية مميزة وذلك مثل مضادات الأكسدة إذ يعد من أغنى أغذية فيها، بالإضافة إلى احتوائه على مركب يدعى بالسلفوريفين وهو أحد المركبات التي تحتوي على عنصر الكبريت ويمتاز بخصائصه في مقاومة السرطانات وأمراض القلب.


🔹️الوقاية من الإصابة بأنواع الإلتهابات المختلفة: من فوائد الملفوف الأحمر الوقاية من الإصابة بالأنواع المختلفة من الالتهاب وتخفيف الأعراض المرافقة له وذلك كالألم والانتفاخ.

🔹️تحسين صحة القلب: يحوي الملفوف الأحمر على كميات وفيرة من مركبات الأنثوسيانين والتي يعتقد بوجود دور جوهري لها في الوقاية من أمراض القلب.


🔹️تحسين صحة الأمعاء: يحتوي الملفوف الأحمر على نسبة عالية من الألياف، الأمر الذي يجعله تحت قائمة الأغذية التي تسهل عملية الهضم


🏵💮🏵💮🏵💮🏵

رد: الملفوف الأحمر
 

اميرة الحب

تسلم ايدك وجهدك وتلك المواضيع

الرائعة والمميزة

كل الشكر لطيب ما قدمت

خالص الود والشكر

رد: الملفوف الأحمر
 

جزاك الله خيرا يا غالية لا عدمنا جديدك

رد: الملفوف الأحمر
 

سامح
روح الامل
اسعدني مروركم العذب
ودي وتحياتي لشخصكم

رد: الملفوف الأحمر
 

لجهودكم باقات من الشكر والتقدير
تحياتي لك

رد: الملفوف الأحمر
 

عطر الجوري
اسعدني مرورك العذب
ودي وتحياتي لشخصك

رد: الملفوف الأحمر
 

معلومات مفيدة جدا
كل الشكر والتقدير لكِ
ولطرحك القيم
إحترامي وتقديري
ولروحك سعادة لا تنتهي

رد: الملفوف الأحمر
 

يعطيك العافيـــة ع المعلومــــة
تسلم الايــادي
مودتي ...000icon43000icon43

رد: الملفوف الأحمر
 

همس
نوف
اسعدني مروركم العذب
ودي وتحياتي لشخصكم

رد: الملفوف الأحمر
 

سلمت يدآك..
يعطيك ربي ألف عافيه..
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير