 |
منتديات وهج الذكرى
(https://www.wahjj.com/vb/index.php)
- وهج الصحة والغذاء
(https://www.wahjj.com/vb/forumdisplay.php?f=56)
- - ثلاثة أطعمة ينصح بتناولها باردة
(https://www.wahjj.com/vb/showthread.php?t=35865)
ثلاثة أطعمة ينصح بتناولها باردة
.." ثلاثة أطعمة ينصح بتناولها باردة "..
https://cdni.rt.com/media/pics/2021....63ff397830.jpg أعلن أنتي غال، ممثل جمعية التغذية الألمانية، أن بعض الأطعمة الشائعة ينصح بتناولها باردة وليس ساخنة. ويشير موقع focus.de إلى أنه وفقا لغال، البطاطا والأرز والمعكرونة يجب أن تؤكل باردة، لأنها تحتوي على نسبة عالية من النشاء والكربوهيدرات، التي تسبب عند تناولها ساخنة، ارتفاعا حادا في مستوى السكر في الدم. ولكن عند تناولها باردة تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم وتؤثر إيجابيا في عمل الأمعاء. ويقول، "عندما تكون الأطعمة باردة، يتعامل الجسم مع النشأء على أنه مادة متحللة، ما يؤثر في نبيت الأمعاء، ويساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم، وحتى قد يساعد على تخفيض الوزن". ويضيف، وتعود مساعدته للأمعاء في امتصاص النشاء بنفس طريقة امتصاص الألياف الغذائية، ما يساعد على تعزيز نبيت الأمعاء وتحسين عملية الهضم. وأن تنظيم مستوى السكر في الدم يساعد على تخفيض الشعور بالجوع، وأن كمية السعرات الحرارية في الأطعمة الباردة المحتوية على النشاء تنخفض. ويؤكد المتحدث، على أنه في حالة تسخين الطعام مرة ثانية، فإنه يحتفظ بجزء كبير من النشاء المفيد. المصدر: نوفوستي |
رد: ثلاثة أطعمة ينصح بتناولها باردة
تسلمى هموسه
موضوع مفيد مشكوره حبيبتى الله يعطيكى الف عافيه مودتى |
رد: ثلاثة أطعمة ينصح بتناولها باردة
سلمت اناملك ع المعلومـــة
يعطيك الف عافيـة تحيأأأأأتي 000icon43000icon43 |
رد: ثلاثة أطعمة ينصح بتناولها باردة
اقتباس:
كل الشكر لتواجـدك الرائـــع لروحك سعادة لا تنتهي https://lh5.googleusercontent.com/-P...ccd9377f8b.gif |
رد: ثلاثة أطعمة ينصح بتناولها باردة
اقتباس:
كل الشكر لتواجـدك الرائـــع لروحك سعادة لا تنتهي https://lh5.googleusercontent.com/-P...ccd9377f8b.gif |
رد: ثلاثة أطعمة ينصح بتناولها باردة
سلمت اناملك ويعطيك العافيه ع الطرح المفيد
في أنتظار المزيد من مواضيعك الرائعة تحية محملة بباقة ورد لـروحكـ السعاده الدائمــه كنت هنا اميرة الحب http://www14.0zz0.com/2021/06/09/19/460226842.gif |
رد: ثلاثة أطعمة ينصح بتناولها باردة
اقتباس:
كل الشكر لتواجـدك الرائـــع لروحك سعادة لا تنتهي https://lh5.googleusercontent.com/-P...ccd9377f8b.gif |
رد: ثلاثة أطعمة ينصح بتناولها باردة
لجهودكم باقات من الشكر والتقدير
تحياتي لكم |
رد: ثلاثة أطعمة ينصح بتناولها باردة
سلمت يدآك على روعة الطرح وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير اسأل البآري لك سعآدة دائمة تحياتي.. |
رد: ثلاثة أطعمة ينصح بتناولها باردة
سلمت يداك
بآقآت الشكر والتقدير |
| الساعة الآن 10:04 PM بتوقيت الرياض |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By
Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم فني استضافه مواقع سيرفرات استضافة تعاون