منتديات وهج الذكرى - كـيف تـرفع ثـقتك بـنفسك

منتديات وهج الذكرى (https://www.wahjj.com/vb/index.php)

- تطوير الذات (https://www.wahjj.com/vb/forumdisplay.php?f=103)

- - كـيف تـرفع ثـقتك بـنفسك (https://www.wahjj.com/vb/showthread.php?t=40374)

اميرة الحب

03-07-2022 02:34 PM

كـيف تـرفع ثـقتك بـنفسك

http://www5.0zz0.com/2022/03/07/11/670541929.jpg

كـيف تـرفع ثـقتك بـنفسك : 🌹

1- سامح نفسك على أخطاء الماضي وافتح صفحه جديده مع نفسك .!

2- ركز على عاداتك الايجابية "وخصالك القوية" شاهد نفسك من زاوية ثانية سترى فيك الكثير من الاشياء الحلوة .!

3- أختر لك نموذج من الحياة "تقتدي به" أنسان يلفتك ثقته بنفسه خذ ايجابياته واترك سلبياته فكلنا بشر ولسنا "ملائكة".

4- كلم نفسك يوميآ 3 مرات بصورة ايجابية ومشجعه فهذا يعطي ايعاز الى دماغك فيعزز من "ثقتك بنفسك" .!

5- أسترخي و أرتاح : مارس الصمت لتنظيف الداخل (مهم جدآ) متى تخلصت من الثقل الداخلي سوف تتغلب على العقبات الخارجيه . !

6- مارس هوايتك : أعمل شئ تحبه ابدع فيه جد نفسك .!

7- حافظ على طاعتك " عبادتك " صحتك " رياضتك " لان هذه الأشياء تحدث لك توازن داخلي وخارجي ، وبالتالي هي تؤثر على صورتك "الذهنيه لذاتك" .!

8- تعلم أشياء جديدة تضيفها "لخبراتك و لهوايتك" حس بالتغيير الايجابي .!

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

الجوري

03-07-2022 04:02 PM