منتديات وهج الذكرى

منتديات وهج الذكرى (https://www.wahjj.com/vb/index.php)

- وهج الصحة والغذاء (https://www.wahjj.com/vb/forumdisplay.php?f=56)

- - فقر الدم (https://www.wahjj.com/vb/showthread.php?t=43956)

اميرة الحب

10-04-2022 03:07 PM

فقر الدم

http://www7.0zz0.com/2022/10/04/12/921627914.jpg

فقر الدم ❤️🔥
تشمل العلامات والأعراض — إن حدثت — ما يلي:
🔥الإرهاق
🔥الضَّعف
🔥شحوب الجلد أو اصفراره
🔥عدم انتظام ضربات القلب
🔥ضيق النفس
🔥الدُّوَار أو الدوخة
🔥ألم الصدر
🔥برودة اليدين والقدمين
🔥الصداع
❤️ [OVERLINE][OVERLINE]العلاج[/OVERLINE][/OVERLINE] ❤️

❤️الحديد. تشمل الأطعمة الغنية بالحديد اللحم البقري والبقوليات والعدس وحبوب الإفطار الغنية بالحديد والخضراوات الورقية ذات اللون الأخضر الداكن والفاكهة المجفّفه

❤️فيتامين B-12 الأطعمة الغنية بفيتامين B-12 تشمل اللحوم ومشتقات الحليب والحبوب الغنية ومنتجات فول الصويا.

❤️فيتامين C. تشمل الأطعمة الغنية به: الفواكه والعصائر الحمضية والفلفل والبروكلي (القرنبيط الأخضر) والطماطم والفراولة والبطيخ. تساعد تلك أيضًا على امتصاص الحديد.

الجوري

10-04-2022 03:53 PM

رد: فقر الدم

مجهود رائع جداً
أحسنت وابدعت
تحياتي

انسان و ملاك

10-04-2022 04:57 PM

رد: فقر الدم

اميرتنا

موضوع جميل ومميز

تسلم ايدك

خالص الود والشكر

اميرة الحب

10-05-2022 03:14 PM

رد: فقر الدم

الجوري
سامح
اسعدني مروركم العذب
أجمل وأرق التحآيا لكم

http://www13.0zz0.com/2021/08/04/16/687084072.gif

ريماس

10-23-2022 08:55 PM

رد: فقر الدم

يسعدك ربي للموضوع الرااائع المفيد
عساك عالقوة
ودمتي بخير ..

اميرة الحب

10-26-2022 03:46 PM

رد: فقر الدم

ريماس
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

http://www13.0zz0.com/2021/08/04/16/687084072.gif

الساعة الآن 06:35 AM بتوقيت الرياض