منتديات وهج الذكرى - شوكة القدم و أعراضها

منتديات وهج الذكرى (https://www.wahjj.com/vb/index.php)

- وهج الصحة والغذاء (https://www.wahjj.com/vb/forumdisplay.php?f=56)

- - شوكة القدم و أعراضها (https://www.wahjj.com/vb/showthread.php?t=43974)

اميرة الحب

10-05-2022 03:54 PM

شوكة القدم و أعراضها

http://www11.0zz0.com/2022/10/05/12/251423969.jpg

🔥شوكة القدم و أعراضها؟🔥
قد تشمل شوكة القدم و أعراضها الأمور التالية:🤝

⏬ألم حاد في القدم (شبيه بألم الطعن بسكينة حادة)، خاصة عند الوقوف في الصباح حال الاستيقاظ من النوم.

⏬ألم متوسط الحدة خلال اليوم في منطقة الكعب.

⏬التهاب وتورم في مقدمة القدم.

⏬الشعور بحرارة وسخونة في المنطقة المصابة.

⏬ظهور نتوء واضح يشبه العظام أسفل الكعب.

⏬وجود ليونة في منطقة الكعب، تجعل المشي بقدمين عاريتين أمراً صعباً.

⏬وإذا ظهر أي من هذه الأعراض، فعلى الشخص مراجعة الطبيب المختص

❤️نصائح مهمة في شوكة القدم و أعراضها:❤️

فيما يلي عددا من النصائح لمن يعاني من شوكة القدم هى:

❤️الالتزام بتمرينات الإطالة للقدم.
❤️ارتداء أحذية لينة ومناسبة في المقاس، تساعد على
❤️إراحة القدم وتمنع زيادة الألم.
❤️تجنب الوقوف لفترات طويلة قدر الإمكان.
❤️محاولة انقاص الوزن الزائد.
❤️أخذ مضادات الالتهاب عند اللزوم فقط.
❤️عدم المشي دون ارتداء حذاء.

ناطق العبيدي

10-05-2022 06:36 PM

رد: شوكة القدم و أعراضها

سلمتي يالغالية على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمتي ودام لنا روعه مواضيعك

اميرة الحب

10-05-2022 06:45 PM

رد: شوكة القدم و أعراضها

ناطق
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

http://www13.0zz0.com/2021/08/04/16/687084072.gif

الجوري

10-06-2022 01:49 AM

رد: شوكة القدم و أعراضها

كل الشكر لك ولجهودك
أرق التحايا مع الورد

الصقر

10-06-2022 12:38 PM

رد: شوكة القدم و أعراضها

موضوع مفيد جداً شكراً على طرحة
اصبت بشوكة القدم مره وفعلاً وكان هناك الم مبرح فذهبت للطبيب وصرف لي فقط مضاد للألتهاب
ونصحني بما ذكرتي والحمدلله اختفى الالم بمدة قصيرة
خالص الشكر والتقدير على جلب الموضوع وشرح الوقاية والعلاج للأستفادة
دمتِ بألف خير

وارفة البيان

10-06-2022 03:10 PM

رد: شوكة القدم و أعراضها

طرح مفيد
لا عدمناك اميرتنا

اميرة الحب

10-10-2022 06:33 PM

رد: شوكة القدم و أعراضها

الجوري
الصقر
وارفة
اسعدني مروركم العذب
أجمل وأرق التحآيا لكم

http://www13.0zz0.com/2021/08/04/16/687084072.gif

ريماس

10-23-2022 08:57 PM

رد: شوكة القدم و أعراضها

يسعدك ربي للموضوع الرااائع المفيد
عساك عالقوة
ودمتي بخير ..

اميرة الحب

10-26-2022 03:47 PM

رد: شوكة القدم و أعراضها

ريماس
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

http://www13.0zz0.com/2021/08/04/16/687084072.gif

الساعة الآن 12:49 AM بتوقيت الرياض