منتديات وهج الذكرى - اوقات تناول الفيتامينات والمعادن

منتديات وهج الذكرى (https://www.wahjj.com/vb/index.php)

- وهج الصحة والغذاء (https://www.wahjj.com/vb/forumdisplay.php?f=56)

- - اوقات تناول الفيتامينات والمعادن (https://www.wahjj.com/vb/showthread.php?t=44095)

اميرة الحب

10-17-2022 12:14 PM

اوقات تناول الفيتامينات والمعادن

http://www8.0zz0.com/2022/10/17/09/982448175.jpg

🔴 اوقات تناول الفيتامينات والمعادن ⏳
#dr / fady ebrahim #

📌مالتي فيتامين 💊 ⬅️ حبه بعد الغداء

📌الكالسيوم🥛⬅️ بعد الاكل،يفضل مع الماغنسيوم وبالليل

📌الحديد 🩸⬅️ قبل الاكل بساعه ع معدة فارغه ، يفضل مع عصير او فيتامين C و بعيدا عن منتجات الالبان وبعيدا عن المنبهات

📌اوميقا 3 🐠 ⬅️ اثناء الاكل ، يفضل مع وجبه دسمه لزيادة الامتصاص

📌فيتامين دال ☀️ ⬅️ بعد الاكل ووجبه دسمه،يفضل مع منتجات الالبان🥛 ومع الاوميقا 3 ❤

📌فيتامين بي ⬅️ بعد الافطار صباحا،يفضل مع كاس ماء

📌فيتامين سي🍊 ⬅️ اي وقت باليوم،يفضل بعد الاكل لمن يعاني من تهيج المعده

📌الزنك ⬅️ قبل الاكل بساعه ع معدة فارغه

💢💢💢💢💢💢

عواد الهران

10-19-2022 09:20 AM

رد: اوقات تناول الفيتامينات والمعادن

مشاركه جيده ومفيده

وتفاعل طيب وتواجد جميل

بارك الله فيك

اميرة الحب

10-19-2022 10:09 PM

رد: اوقات تناول الفيتامينات والمعادن

عواد
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

http://www13.0zz0.com/2021/08/04/16/687084072.gif

ريماس

10-22-2022 09:05 PM

رد: اوقات تناول الفيتامينات والمعادن

جزاك الله خيرا على ماقدمت من فائدة

واترقب المزيد من مواضيعك الرائعة

تحياتي

اميرة الحب

10-22-2022 11:50 PM

رد: اوقات تناول الفيتامينات والمعادن

ريماس
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

http://www13.0zz0.com/2021/08/04/16/687084072.gif

الساعة الآن 09:48 PM بتوقيت الرياض