منتديات وهج الذكرى - الشدّ

منتديات وهج الذكرى (https://www.wahjj.com/vb/index.php)

- وهج الصحة والغذاء (https://www.wahjj.com/vb/forumdisplay.php?f=56)

- - الشدّ_العضلي (https://www.wahjj.com/vb/showthread.php?t=44145)

اميرة الحب

10-19-2022 09:52 PM

الشدّ_العضلي

🛑#الشدّ_العضلي

هو انقباض مفاجئ لا إرادي في عضلة أو أكثر من عضلات الجسم وغالبا يكون مصحوب بالألم

🌺#الأسباب:

🔷 استخدام العضلة بشكل كبير وبطريقة مجهدة كما هو الحال عند الرياضيين والعمّال

🔷 القيام ببعض الأعمال اليومية التي تؤدي إلى شد عضلي في عضلات الرقبة والظهر والكتفين

🔷 قلة تدفق الدم إلى العضلات

🔷 الجفاف وقلة شرب الماء

🔷 الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل تليف الكبد و التهاب الأعصاب والتصلب المتعدد والسكري

🔷 نقص بعض المعادن والعناصر الغذائية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم

🔷 نقص الكالسيوم عند الحوامل وخاصة في أشهر الحمل الأخيرة

🌺#العلاج:

🔷 التدليك والكمادات الساخنة لتخفيف الألم
🔷 شرب السوائل والفيتامينات في حال نقصها بالجسم
🔷 استخدام الادويه الباسطه للعضلات والمكملات الغذائية التي تحتوي علي الكالسيوم والماغنسيوم في حالة نقص هذه العناصر او الادوية التي تزيد تدفق الدم للأطراف في حالات مرض السكري او نقص الإمداد الدموي للأطراف

💢💢💢💢💢

عواد الهران

10-19-2022 10:01 PM

رد: الشدّ_العضلي

مشاركه جيده ومفيده

وتفاعل طيب وتواجد جميل

بارك الله فيك

اميرة الحب

10-19-2022 10:20 PM

رد: الشدّ_العضلي

عواد
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

http://www13.0zz0.com/2021/08/04/16/687084072.gif

ريماس

10-22-2022 09:10 PM

رد: الشدّ_العضلي

جزاك الله خيرا على ماقدمت من فائدة

واترقب المزيد من مواضيعك الرائعة

تحياتي

اميرة الحب

10-22-2022 11:51 PM

رد: الشدّ_العضلي

ريماس
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

http://www13.0zz0.com/2021/08/04/16/687084072.gif

الجوري

10-25-2022 03:49 AM

رد: الشدّ_العضلي

كل الشكر لك ولجهودك
أرق التحايا مع الورد

اميرة الحب

10-26-2022 04:08 PM

رد: الشدّ_العضلي

الجوري
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

http://www13.0zz0.com/2021/08/04/16/687084072.gif

الساعة الآن 11:32 AM بتوقيت الرياض