منتديات وهج الذكرى

منتديات وهج الذكرى (https://www.wahjj.com/vb/index.php)

- وهج الصحة والغذاء (https://www.wahjj.com/vb/forumdisplay.php?f=56)

- - الأوميغا 3 (https://www.wahjj.com/vb/showthread.php?t=44223)

اميرة الحب

10-26-2022 04:15 PM

الأوميغا 3

❤️ما هو الأوميغا 3 وما هي فوائده ؟

الأوميغا 3 هو حمض دهني موجود بوفرة في الأسماك، وهي المادة المسؤولة عن إنتاج العديد من المواد التي تحافظ على توازن الكثير من العمليات الحيوية في الجسم، مثل:

💢ضغط الدم.
💢حرارة الجسم.
💢الالتهابات.
💢الألم.
💢تخثر الدم.
💢الحساسية.

🤝 فوائد الأوميغا 3. 🤝

من أبرز فوائد الأوميغا 3 الآتي:

❤️ تعزيز صحة القلب
لانه يؤثر بشكل إيجابي على وظيفة البطانة القلبية، مما يقلل من احتمالات الإصابة بمرض الرجفان البُطَيْني.

❤️. خفض مستويات الدهون الثلاثية
يحمي الأوميغا 3 من تصلب الشرايين، وذلك لأنه يقلل من كميات الدهون الثلاثية

❤️. المساهمة في محاربة الاكتئاب
أظهرت عدة أبحاث العلاقة بين استهلاك أوميغا 3 والاكتئاب، فتبين أنهكلما زاد استهلاك الأسماك ومنتجاتها ينخفض معدل الإصابة بالاكتئاب .

❤️تخفيف أعراض الالتهابات في الرئةمثل: الربو.

❤️تحسين حالة المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل.

❤️منع إنتاج المركبات المحفزة للالتهاب،

❤️التقليل من أعراض التهابات المفاصل وآلامها وتصلبها خلال ساعات الصباح.

❤️. تعزيز صحة الدماغ
إن تزويد الجسم بكفايته من الأوميغا 3 بانتظام هو أمر هام للحفاظ على الدماغ وحمايته خلال الحياة، والحد من تدهور وتراجع القدرات المعرفية الذهنية والتفكيرية مع التقدم في العمر، حيث يبدأ مستوى أوميغا 3 في خلايا الدماغ بالانخفاض مع تقدم العمر، مما يؤدي لزيادة مخاطر الإصابة بالخَرَف ومرض الزهايمر، لذا يُنصح بإضافته إلى النظام الغذائي دائمًا لضرورته الصحية..

✨️✨️✨️✨️✨️✨️

ملكة الحنان

10-26-2022 04:48 PM

رد: الأوميغا 3

موضوع رائع ومميز
طرحت فابدعت دمت ودام عطائك
سلمت اناملك على روعه الانتقاء
اعذب التحايا لك

اميرة الحب

10-26-2022 04:49 PM

رد: الأوميغا 3

ملكة
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

http://www13.0zz0.com/2021/08/04/16/687084072.gif

ريماس

11-06-2022 08:44 PM

رد: الأوميغا 3

طَرِحْ ممُيَّز جِدَاً وَرآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك
دُمتْ ودامَ نبضُ متصفحك
متوهّجاً بِروَعَةْ مَا تِطَرحْ
لروحَكَ جِنآئِن وَرديهّ

اميرة الحب

11-07-2022 11:50 AM

رد: الأوميغا 3

ريماس
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

http://www13.0zz0.com/2021/08/04/16/687084072.gif

الجوري

05-17-2023 02:56 AM

رد: الأوميغا 3

شكراً جزيلا ع المجهود الرائع
بإنتظار القادم بشوق
تحياتي والورد

عاشق القصيد

05-17-2023 06:54 AM

رد: الأوميغا 3

أميرة الحب
يعطيك العافيه أختي
على هذا الطرح الجميل والمميز
دائماً تطرحي لنا الأجمل
سأكون هنا في متصفحك
دائماً واصلي
أنا هنا بنتظارجديدك

اميرة الحب

05-18-2023 01:50 PM

رد: الأوميغا 3

الجوري
عاشق
اسعدني مروركم العذب
أجمل وأرق التحآيا لكم

http://www11.0zz0.com/2022/12/05/10/603107533.gif

همس المطر

05-19-2023 11:35 AM

رد: الأوميغا 3

موضوع مهم ومعلومات مفيده جداً
يعطيكِ العافية ع الإدراج
ما ننحرم

اميرة الحب

05-19-2023 03:28 PM

رد: الأوميغا 3

الجوري
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

http://www13.0zz0.com/2021/08/04/16/687084072.gif

الساعة الآن 11:32 AM بتوقيت الرياض