منتديات وهج الذكرى - فوائد الملفوف

صفحة 1 من 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات وهج الذكرى (https://www.wahjj.com/vb/index.php)

- وهج الصحة والغذاء (https://www.wahjj.com/vb/forumdisplay.php?f=56)

- - فوائد الملفوف (https://www.wahjj.com/vb/showthread.php?t=45126)

اميرة الحب

12-11-2022 02:45 PM

فوائد الملفوف

فوائد الملفوف

💠دراسات وابحاث امريكية :الملفوف يساعد على منع السرطان ومضاد للالتهابات ،

💠اثبتت الدراسات الامريكية انه يمكن للملفوف منع السرطان ، قد درست أكثر من 475 دراسه دور الملفوف في الوقاية من السرطان (وفي بعض الحالات ، علاج السرطان) . الملفوف يساعد على منع السرطان مع ثلاثة أنواع مختلفة من المواد الغذائية :

💠مضادات الأكسدة : الكرنب هو مصدر ممتاز للفيتامين c ومصدرا جيدا للفيتامين a (والتي تأتي من تركيزها على الكاروتينات مثل البيتا كاروتين) . ولكن من حيث المواد المضادة للاكسدة في فئة النباتية ، والملفوف يحتوي على مادة البوليفينول كما أن العامل الأساسي في القدرة المضادة للأكسدة الشاملة ، بما في ذلك الأحماض التانيك ، البوليفينول، الفلافونويد ، اندولات ، وحمض الأكساليك .

💠حتى الملفوف الأبيض (شكل طفيفة جدا اللون من الملفوف الأخضر ومتنوعة الأكثر شيوعا تؤكل من الملفوف في الولايات المتحدة) توفر حوالي 50 ملليغرام من مادة البوليفينول في كوب نصف حصة .

💠يوفر الملفوف الأحمر حوالي 30 ملليغرام من مادة البوليفينول الصباغ الأحمر دعا الانثوسيانين في كل نصف كوب . (هذه الانثوسيانين التأهل ليس فقط المواد الغذائية المضادة للأكسدة كما، ولكن كما المغذيات المضادة للالتهابات أيضا.) ثراء المضادة للأكسدة من الملفوف هي مسؤولة جزئيا عن فوائد الوقاية من السرطان لها . .

💠 الانثوسيانين في الملفوف الأحمر هي مركبات مضادة للالتهابات ، وجعل الملفوف الأحمر غذاء المضادة للالتهابات ممتازة . ومع ذلك ، وجميع أنواع الملفوف تحتوي على كميات كبيرة من مادة البوليفينول التي توفر فوائد مضادة للالتهابات ،

💠💠💠💠

د/ صبحي ادريس

BosiCat

12-11-2022 02:51 PM

رد: فوائد الملفوف

طرح قيم ، سلمت ويعطيك العافية http://nkhufuq.com/vb/images/smilies/0%20(77).gif ..

اميرة الحب

12-11-2022 04:26 PM

رد: فوائد الملفوف

BosiCat
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

http://www11.0zz0.com/2022/12/05/10/603107533.gif

همس المطر

12-11-2022 08:29 PM

رد: فوائد الملفوف

تسلمي غاليتي ع الإفادة القيمة
يعطيك ألف عافيه على الجهد الطيب
لروحك سعادة لا تنتهي

اميرة الحب

12-12-2022 12:04 AM

رد: فوائد الملفوف

همس
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

http://www11.0zz0.com/2022/12/05/10/603107533.gif

الجوري

12-12-2022 05:48 AM

رد: فوائد الملفوف

كل الشكر لك ولجهودك
أرق التحايا مع الورد

اميرة الحب

12-12-2022 10:53 AM

رد: فوائد الملفوف

الجوري
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

http://www11.0zz0.com/2022/12/05/10/603107533.gif

عاشق القصيد

12-12-2022 11:07 AM

رد: فوائد الملفوف

أميرة الحب
يعطيك العافيه
على هذا الطرح
تقبلي مروري
دمتي بود
وفي صحه وسلامه

اميرة الحب

12-12-2022 11:11 AM

رد: فوائد الملفوف

عاشق
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

http://www11.0zz0.com/2022/12/05/10/603107533.gif

انسان و ملاك

12-12-2022 11:45 AM

رد: فوائد الملفوف

اميرتنا

موضوع جميل ومميز

تسلم ايدك

خالص الود والشكر

الساعة الآن 12:11 PM بتوقيت الرياض

صفحة 1 من 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة