لماذا تتحدث وأنت نائم ؟؟
 

لماذا تتحدث وأنت نائم ؟؟

الغريب أنه يمكنك أن تتحدث وأنت نائم بأشياء
لا تستطيع التحدث بها أمام الآخرين
يعتبر التحِدث أثِناء النِوم تفريغ
لما في داخلك من قلق أو اضطراب نفسي.
وتزداد فرصه التحدث أثناء النوم
إذا ذهبت إلى النوم وأنت متعب ذهنيا أو جسديا
ومن الغريب أنه يمكنك أن تتحدث وأنت نائم بأشياء
لا تستطيع التحدث بها أمام الآخرين.

%.. نصائح لتجنب الكلام أثناء النوم:

• عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك
لأصحابك أو للأشخاص المقربين لك.

• يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام
عليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات
والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع
طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.

• حاول أن تذهب إلى النوم غير متعب الجسد،
وعدم بذل مجهود خرافي أثناء النهار
أو أن تكون مرهق الفكر بمعني أصح نم وأنت مرتاح البال
ولا تفكر في أي شيء قبل النوم.

• يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة
ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون
عدم ملئ المعدة بالطعام قبل النوم مباشرة.

• أما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فأنت لست بحاجة إلى أي علاج.

رد: لماذا تتحدث وأنت نائم ؟؟
 

همس

سلمت أناملك على الطرح القيم والإفادة
ويعطيك العافية لطيب الجهد وتميز العطاء
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
مع ارق تحية
لقبك الفرح
لك كل الود
كنت هنا اميرة الحب

http://www4.0zz0.com/2023/01/17/10/548435905.gif

رد: لماذا تتحدث وأنت نائم ؟؟
 

سلمت الايادى
يعطيكـ العآاافيهـ
ودي وشذى الورد

رد: لماذا تتحدث وأنت نائم ؟؟
 

أميرة الحب

شكراً لحضورك حبيبتي
نورتِ
يسعدك ربي

رد: لماذا تتحدث وأنت نائم ؟؟
 

ريماس

شكراً لحضورك حبيبتي
نورتِ
يسعدك ربي

رد: لماذا تتحدث وأنت نائم ؟؟
 

شكراً جزيلا ع المجهود الرائع
تحياتي والورد

رد: لماذا تتحدث وأنت نائم ؟؟
 

فيضَ مَنَ الجَمــالْ الَذي سكبتهْ
تِلَكَ الَـأنــاملْ الَاَلمَــاَسيَةَ ..!
طًرّحٌ مٌخملَي ..,
كُلْ شَئَ مختلفْ هُنــا
يعطَيكـًم العآفية ..ولـآحرَمنآ منَكـًم
بإنتظَآرَجَديِدكًـم بشغفَ

رد: لماذا تتحدث وأنت نائم ؟؟
 

الجوري

..الله لا يحرمنا من حضورك الطيب..
..شكراً ع ردك المُميز..
..تحياتي..

رد: لماذا تتحدث وأنت نائم ؟؟
 

Poem r

..الله لا يحرمنا من حضورك الطيب..
..شكراً ع ردك المُميز..
..تحياتي..