فيتامين (( ب 12))
 

فيتامين (( ب 12))

. إذا كنت سكري من النوع الثاني فأنك غالباً ما سيكون لديك نقص في فيتامين ب 12 خصوصاً في حالة كونك تأخذ الميتفورمين ( الذي يعتبر العقار الوحيد الذي ينصح به لسكري النوع الثاني ) و بالذات منهم اكبر سنآ و يأخذونه لسنين عديدة . و هناك اسباب أخرى لنقص فيتامين ب12 في الدم على سبيل المثال ...
1- الحمية التي تعتمد على النباتات و الخضروات فقط .
2- المشاكل التي تحصل بالأمعاء كمرض الكرون تمنع أمتصاص فيتامين ب12
3- هناك نوع من الانيميا تخلق مضادات تهاجم جدار المعدة من الداخل و تدمر الخلايا التي تنتج المادة اللازمة لأمتصاص ب12 من المعدة

اين يوجد فيتامين ب 12
يوجد فيتامين ب 12 بالبيض و اللحوم الحمراء و الدجاج و الحليب و الجبن أي مرتبطة بالأطعمة البروتينية بشكل كبير

أما وظائف فيتامين ب 12 ..
1- يساهم في انتاج كرات الدم الحمراء
2- يساهم في حماية الجهاز العصبي
3- يساهم في تركيب الdna
4- يقلل من وجود الهوموسستين وهو عامل الخطورة أذا علا في الدم يزيد من أحتمالات الاصابة بالازمات القلبية و تلف الشبكية و السكتة الدماغية ..

نأتي للأهم .. كيف تعرف أن عندك نقص في فيتامين ب 12
1- عند حالة التعب و الأجهاد المستمرين
2- الإكتئاب و القلق
3- فقد ذاكرة جزئي و صعوبة التركيز و تشوش بالتفكير
4- تنميل في الأطراف كاليد و القدم
5- بثور او التهابات متكررة باللسان
6- رعشة بالعين
7- أسهال متقطع
8- بشرة صفراء شاحبة
بالطبع يكون نقصه لدى السكريين و خاصة ممن يستعملون الميتفورمين

متعنا الله واياكم بالصحه والعافيه والسعاده الدائمه في الدنيا والاخره

💢💢💢💢💢💢

د/ حلمي قيناوي

رد: فيتامين (( ب 12))
 

طررح جميل ومميز وراااااائع



اشكررك جزيل الشكررر ونتطلع لجديدك

رد: فيتامين (( ب 12))
 

تسلم الايادي على الطرح الرائع والمميز والجميل

يعطيك الف عافيه حبيبتي اميرتنا

رد: فيتامين (( ب 12))
 

دمت ودآم بحـر عطآئك وتألقك
تحياتي والورد لك

رد: فيتامين (( ب 12))
 

الذيب
وردة
الجوري
اسعدني مروركم العذب
أجمل وأرق التحآيا لكم

http://www11.0zz0.com/2022/12/05/10/603107533.gif

رد: فيتامين (( ب 12))
 

ربي يعطيكِ الصحة والعافية
تحياتي لكِ حبيبتي

رد: فيتامين (( ب 12))
 

همس
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

http://www11.0zz0.com/2022/12/05/10/603107533.gif

رد: فيتامين (( ب 12))
 

سلمت الاياادى ويعطيك الف عاافيه
على رووعة وجمالية الطرح
اكااليل الشكر انثرها على عتبات متصفحك
بانتظاار جديدك بكل شوق

رد: فيتامين (( ب 12))
 

ريماس
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

http://www11.0zz0.com/2022/12/05/10/603107533.gif