 |
منتديات وهج الذكرى
(https://www.wahjj.com/vb/index.php)
- وهج الصحة والغذاء
(https://www.wahjj.com/vb/forumdisplay.php?f=56)
- - التوت
(https://www.wahjj.com/vb/showthread.php?t=47675)
التوت
🔴 فوائد التوت :
الان موسم التوت وهو موسم قصير .. لذلك يجب عليك السعي لاستغلاله وتناوله للاستفادة من مزاياه وفوائده العظيمة لصحتك.. ★فوائد التوت لصحة القلب : تناول التوت تمنع الأخطار التي تحيط بالقلب ومرض تصلب الشرايين لاحتوائه على البوتاسيوم وحمض الفوليك وفيتامين ج وفيتامين ب. ★ فوائد التوت لمرضى السكر والضغط: السعرات الحرارية الخاصة بالتوت أقل من الأنواع الأخرى وبه نسبة أقل من السكر بجانب العديد من العناصر الغذائية التي تقلل من حدة مرض السكر، كما انه يعمل على تقليل نسبة ضغط الدم المرتفع. ★ فوائد التوت لمرضى الأنيميا : تناول التوت يعالج فقر الدم، كما يعمل على زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم، ويساعد على إنتاج كرات الدم الحمراء بشكل أفضل. ★ فوائد التوت للجهاز المناعي: لتواجد نسبة الفيتامينات والعناصر الغذائية المميزة في التوت والتي تساعد على تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من الفيروسات والجراثيم المختلفة. ★ فوائد التوت للعظام: لاحتوائه على الفسفور والكالسيوم والزنك يعمل على تقوية العضلات والمفاصل وحماية العظام من الهشاشة والكسور. ★ فوائد التوت للحامل : يمد التوت جسم الحامل بفيتامين ج الذي يساعد في امتصاص الحديد ويعزز قوة جهاز المناعة والكربوهيدرات مع مضادات الأكسدة والألياف والنسبة التي توجد به من الماء يعزز الرطوبة في الجسم. ★ فوائد التوت للجهاز الهضمي: لتواجد الفيتامينات والعناصر المختلفة يحمي الجسم وخاصة الجهاز الهضمي من الالتهابات المتنوعة والتي من الممكن أن تصيب القولون والقرح، كما انه يعمل كملين طبيعي ويساعد على تقليل النزيف. ★ فوائد التوت للبشرة: تناول التوت بأنواعه المختلفة يقدم العديد من الفوائد الخاصة بالبشرة وهي كالتالي: - يحمي التوت البشرة من ظهور التجاعيد والتلف الذي من الممكن أن يحدث لها. - يساعد على زيادة نضارة البشرة والحفاظ على جمالها وحماية الجلد من الحروق والاسمرار. - يقلل من ظهور حب الشباب والبقع الداكنة. - يستخدم للوقاية من الأشعة الفوق بنفسجية ويساعد على إخفاء مظاهر الشيخوخة والخطوط الرفيعة والبقع السوداء وسد المسام الواسعة. - يُزيل السموم التي تقوم البشرة بتخزينها ويجعلها نابضة بالحياة. ★ فوائد التوت للشعر: يعمل التوت على حماية الشعر من التساقط والتلف كما أنه يقويه والقضاء على القشرة والالتهابات والحكة. ★ فوائد التوت للأطفال: يمكن إضافة التوت إلى النظام الغذائي الخاص بالطفل من عمر 4 لـ 6 أشهر ليستفيد الطفل من جميع العناصر الغذائية التي يحتوي عليها . 💠💠💠💠💠💠💠 د/ حلمي قيناوي |
رد: التوت
دمت ودآم بحـر عطآئك وتألقك
تحياتي والورد لك |
رد: التوت
تسلم الايادي على الطرح الرائع والمميز والجميل
يعطيك الف عافيه حبيبتي اميرتنا |
رد: التوت
معلومة رائعة ومفيدة
أستمتعت بقرائتها مشكورة للإدراج تقديري |
رد: التوت
الجوري
وردة همس اسعدني مروركم العذب أجمل وأرق التحآيا لكم http://www11.0zz0.com/2022/12/05/10/603107533.gif |
رد: التوت
يعطيك العافيـه على الطرح والمعلومــة
سلمت الايـــادي 534: |
رد: التوت
شموخ الكلمة
اسعدني مرورك العذب أجمل وأرق التحآيا لك http://www11.0zz0.com/2022/12/05/10/603107533.gif |
رد: التوت
سلمت الاياادى ويعطيك الف عاافيه
على رووعة وجمالية الطرح اكااليل الشكر انثرها على عتبات متصفحك بانتظاار جديدك بكل شوق |
رد: التوت
|
| الساعة الآن 06:44 AM بتوقيت الرياض |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By
Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم فني استضافه مواقع سيرفرات استضافة تعاون