نط الحبل وفوائدها
 

√√ نط الحبل وفوائدها √√

http://img.rjeem.com/imgcache/2013/03/144780.jpg

1. تعتبر من التمرينات الهوائية التي تعمل على تحسين عمل الجهاز الدوري التنفسي وتحسين الوظائف القلبية للفرد.

2. تعتبر من التمرينات التي تعمل على تقوية الجهاز العضلي ورفع القدرة على التحمل او الجلد العضلي وخاصة عضلات الساقين والفخذين والبطن والظهر.

3. تعتبر من التمرينات التي تعمل على تقوية اربطة القدمين والركبتين واليدين.

4.تعتبر من التمرينات التي تعمل على تنمية الرشاقة والتوازن والسرعة والتوافق العضلي-العصبي.

رد: نط الحبل وفوائدها
 

شكرا على هذه المعلومات القيمه

رد: نط الحبل وفوائدها
 

عبدالحميد19

الله لا يحرمنا من حضورك الطيب
شكراً ع ردك المُميز
تحياتي

رد: نط الحبل وفوائدها
 

كل الشكر لك ولجهودك وعطائك
تحياتي والورد

رد: نط الحبل وفوائدها
 

الجوري

الله لا يحرمنا من حضورك الطيب
شكراً ع ردك المُميز
تحياتي

رد: نط الحبل وفوائدها
 

همس
سلمت أناملك على الطرح القيم والإفادة
ويعطيك العافية لطيب الجهد وتميز العطاء
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
مع ارق تحية
لقبك الفرح
لك كل الود
كنت هنا اميرة الحب



http://www4.0zz0.com/2023/01/17/10/548435905.gif

رد: نط الحبل وفوائدها
 

أميرة الحب

الله لا يحرمنا من حضورك الطيب
شكراً ع ردك المُميز
تحياتي

رد: نط الحبل وفوائدها
 

يعطيك العافيــة على المعلومــة المهمـــة
سلمت يمنــآآآك
اعطــر تحيــــة 55:

رد: نط الحبل وفوائدها
 

شموخ الكلمة

الله لا يحرمنا من حضورك الطيب
شكراً ع ردك المُميز
تحياتي