السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وأنا أتصفح محرك البحث قوقل عثرت على موقع
خاص بهيئة الصحة التابعة للامارات
يتحدث فيها عن الأمراض الشائعة خلال موسم
الحج والاجراءات الوقائية ..

أضعها لكم .. للفائدة ..


أمراض الجهاز التنفسي:

تعتبر أمراض الجهاز التنفسي من أكثر الأمراض انتشارا
خلال موسم الحج ومنها الزكام، والأنفلونزا والتهاب الشعب
الهوائية، حيث تنتقل العدوى عن طريق الرذاذ المتطاير من
السعال، والعطس أو الكلام.



الإجراءات الوقائية:

- ارتداء الكمامات خاصة في الأماكن المزدحمة، واستبدالها كل 6 ساعات.

- غسل اليدين بالماء والصابون أو المطهر، خاصة بعد السعال والعطس.

- استخدام المناديل لتغطية الأنف والفم عند العطس أو السعال ثم التخلص
منها في سلة المهملات وإذا لم تتوافر المناديل، فيفضل استخدام أعلى
الذراع وليس اليدين.

- عدم ملامسة العين والأنف أو الفم باليدين إلا بعد غسلهما جيدًا.

- الاكتفاء بالمصافحة عند السلام على الآخرين.

- عدم شرب الماء المثلج أو شديد البرودة.

- عدم التعرض المباشر لأجهزة التكييف عند التعرق.


وعند الإصابة ينصح بـالتالي:

- الراحة والإكثار من شرب السوائل المحتوية على فيتامين
c كعصير الليمون أو البرتقال.

- تناول المسكنات وخافضات الحرارة.

- مراجعة الطبيب في حالة ظهور أعراض شديدة.