فوائد اللوز الاخضر
.
يساعد على الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة :
- الوقاية من أمراض القلب:
يحتوي اللوز الأخضر على كميّة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد على الحفاظ على صحة القلب

- خفض مستوى الكولستيرول في الجسم:
يعمل اللوز الأخضر على خفض مستوى الكولستيرول السيئ

- الحفاظ على صحة الأسنان:
يحتوي اللوز الأخضر على الفوسفور الذي يساهم في المحافظة على صحة الأسنان والعظام ويساهم في تقويتهما.

- السيطرة على مستوى السكر في الدم:
فهو يساعد الجسم على إفراز هرمون الأنسولين الذي يساهم في تنظيم مستوى السكر في الدم.

- تخفيف الوزن:
يساعد اللوز على التخلّص من الدهون الزائدة في الجسم. فقد أفادت الدراسات أن اللوز يتمتع بالقدرة على تذويب الشحوم في الجسم كما أنّه لا يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، بالتالي يساهم في تخفيض الوزن.

-مصدر جيد للفيتامينات والمعادن، وعلى رأسها فيتامينات المجموعة ب، والفيتامين ي، والكالسيوم، والفوسفور، والمغنيزيوم.

- احتواؤه على مركبات تساعد على تنظيف الكبد من السموم والشحوم التي تتجمع فيه.


〰️〰️〰️〰️〰️

المواضيع المتشابهه:

• التفاح الاخضر
• البصل الاخضر
• الزعتر الاخضر
• فوائد اللوز الاخضر
• النحل الاخضر ...

وردة الغرام ,شموخ الكلمة ,عاشق القصيد و 1 آخرون معجبون بهذا

همس المطر