02-25-2022
|
|
|
انا ضد الإيجابية المفرطة أو التفاؤل المبالغ فيه
انا ضد الإيجابية المفرطة أو التفاؤل المبالغ فيه..
الحياة والظروف جدا صعبه هذه هي الحقيقة..
وانا أيضاً ضد السلبية العامة والإحباط،
كن واقعيا في مشاعرك و أفكارك
لا تقارن نفسك بأحد و عش حياتك انت فقط
حاول ما تستطيع من طرق لحل مشاكل الحياة مع الحفاظ على صحتك النفسيه
صحتك النفسيه هي الأهم دائما
______________________
لتحسين حالتك النفسية افعل عنصرين
:
١. اخرج للطبيعة، والأماكن التي فيها مناظر طبيعية جميلة.
٢. تواصل مع أصدقاء واخرج معهم.
عندما تجلس مع أصدقائك كن على طبيعتك ولا تتصرف وأنت تراقب توقعاتهم تجاهك فأنك بهذا تقيد على نفسك متعة الجلسة.
______________________
المواضيع المتشابهه:
|