فقر الدم ❤️🔥
تشمل العلامات والأعراض — إن حدثت — ما يلي:
🔥الإرهاق
🔥الضَّعف
🔥شحوب الجلد أو اصفراره
🔥عدم انتظام ضربات القلب
🔥ضيق النفس
🔥الدُّوَار أو الدوخة
🔥ألم الصدر
🔥برودة اليدين والقدمين
🔥الصداع
❤️ [OVERLINE][OVERLINE]العلاج[/OVERLINE][/OVERLINE] ❤️

❤️الحديد. تشمل الأطعمة الغنية بالحديد اللحم البقري والبقوليات والعدس وحبوب الإفطار الغنية بالحديد والخضراوات الورقية ذات اللون الأخضر الداكن والفاكهة المجفّفه

❤️فيتامين B-12 الأطعمة الغنية بفيتامين B-12 تشمل اللحوم ومشتقات الحليب والحبوب الغنية ومنتجات فول الصويا.

❤️فيتامين C. تشمل الأطعمة الغنية به: الفواكه والعصائر الحمضية والفلفل والبروكلي (القرنبيط الأخضر) والطماطم والفراولة والبطيخ. تساعد تلك أيضًا على امتصاص الحديد.

المواضيع المتشابهه:

• يسرقني اليل
• أعراض فقر الدم
• اتفاع ضغط الدم
• تناول المشمش لعلاج فقر الدم \ لاصحاب فقر الدم ..
• لغز ينتظر الحل

ريماس ,انسان و ملاك معجبون بهذا