الموضوع
:
10 اسباب تؤدي لضعف الذاكرة
عرض مشاركة واحدة
#
1
11-28-2022
SMS ~
[
+
]
ستجد الحب حتماً حين تؤمن بكل قواك القلبية أنّك تستطيع تحمل كل نقطة عذاب ستواجهك في هذا الطريق، وحين تؤمن وتستوعب جيداً أنّ الحب تضحية، ووفاء، وحنان لا ينتهي
اوسمتي
لوني المفضل
Gold
رقم العضوية :
3722
تاريخ التسجيل :
Feb 2021
فترة الأقامة :
1604 يوم
أخر زيارة :
منذ 18 ساعات (11:07 AM)
المشاركات :
126,371 [
+
]
التقييم :
1237833441
معدل التقييم :
بيانات اضافيه [
+
]
شكراً: 19,986
تم شكره 12,872 مرة في 8,250 مشاركة
اوسمتي
مجموع الاوسمة
: 14
10 اسباب تؤدي لضعف الذاكرة
10 اسباب تؤدي لضعف الذاكرة
1)عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3)التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة .
كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون
ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
▫️◻️▫️◻️▫️◻️▫️
مما قرأت
المواضيع المتشابهه:
فى الذاكرة
ماهو أضعف حرف في اللغة العربية؟
أفضل العلاجات المنزلية لضعف العصلات
*لا توجد امرأة قبيحة لكن توجد امرأة لا تعرف كيف تستثمر أجمل ما عندها ..
نكت تودى فى داهية
الجوري
,
همس المطر
,
ناطق العبيدي
و
1 آخرون
معجبون بهذا
انسان و ملاك
توقيع :
💕🅰 🅼 🅵 💕
2 أعضاء قالوا شكراً لـ اميرة الحب على المشاركة المفيدة:
(11-28-2022),
(11-28-2022)
زيارات الملف الشخصي :
4928
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 78.78 يوميا
MMS ~
اميرة الحب
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى اميرة الحب
البحث عن كل مشاركات اميرة الحب