🤔 ماهو النقرس (داء الملوك)؟. ✍️__✍️__✍️__✍️__✍️

❇ -هو التهاب مؤلم في مفصل واحد أو أكثر.
👍-ألم النقرس يمكن أن يكون شديد، بسبب تجمع مادة في الدم تمسى حمض اليوريك.
👍-أحيانا تتراكم كميات حمض اليوريك في الدم على شكل بلورات في المفاصل،
ثم تتهيج وتسبب الالتهابات والتورم والألم.

✅ملاحظة:

(بعض الناس لديهم مستوى عال من حمض اليوريك ولكن لا تتشكل عندهم أي بلورات أو لا يعانون من النقرس).

✍️_ماهي أعراض النقرس؟_________________________

-ألم في المفصل وعادة يكون في مفصل واحد مثل اصبع القدم الكبير.
-صعوبة وألم أثناء المشي.
-انتفاخ واحمرار الجلد.

ماهي أسباب النقرس؟
عدم توازن بين نسبة حمض اليوريك في الدم وعملية التخلص منه من خلال البول والبراز (أعزكم الله)، بسبب:
-المشروبات الغازية المحلاة بالسكر.
-بعض الاطعمة، مثل:(القلب، السردين ، بلح البحر، اللحوم الحمراء).
-بعض الأدوية، مثل:( مدرات البول، الاسبرين).
-شرب الكحوليات.
-العلاج الكيميائي.
-يصاحب بعض الأمراض الأخرى، مثل الصدفية، وبعض أمراض الدم (نقص الخميرة g6pd).

✍️_ماهو علاج النقرس؟___________________________

1-التدابير العامة:👍

ارفع ساقك واتكأ على وسادة للحد من التورم، ضع كيس من الثلج لمدة ٢٠ دقيقة.👍

2_ المكملات التي تسهل في عملية التشافي :👌________

❇ الريشي
❇والاسبرولينا
❇والمورنزي
❇دهن الأماكن بزيت الجانو

🔶 *النظام الغذائي*
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

يمنع تناول التالي بأي شكل من الأشكال وفي اي كميه ولو بسيطه
❌🍷البيبسي واي نوع من الغازيات
❌🧃🥤العصير من الأسواق ولو كان مكتوب عليه طبيعي
❌🍖اللحوم الحمراء
❌🍯الكاتشاب والمايونيز والمستردا ومايشبههم
❌🥫الدهن الحيواني او النباتي
❌🍣اي نوع من اللحوم المجمده
❌🍿الشيبس بأي ماركه كانت ولو غالي
❌🍟البطاطا المجمده اصابع الفينگر
❌🍭🍬🍫اي حلويات تحتوي على نكهات صناعيه او اصباغ صناعيه وخاصه الملونه او المصنوعه في الصين او تقليد الماركات

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

ونكثر من المأكولات الاتية شرط ان لاتتعارض مع مرض النقرس
✓🍏الفواكه
✓🥗الخضروات
✓🐟السمك
✓🥛الحليب
✓🍱الفواكه المجففه
✓🥜المكسرات وخصوصا البندق
✓🧈صدر الدجاج الطازج
✓🍵زيت الزيتون
✓🥩الكبد
✓🥣شوربة الخضار المسلوقه
✓🍸🌊شرب ماء اكثر من ٢الى٣ لتر

👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆


د/صبحي ادريس

المواضيع المتشابهه:

• افضل عشر أغذية لعلاج النقرس
• العلاجات الطبيعية،لمريض النقرس
• أعراض النقرس
• النقرس- تجنب مسببات النقرس
• النقرس او مرض الملوك

همس المطر ,انسان و ملاك معجبون بهذا