🔴 غذائك دوائك :

١- البنجر :
لو عندك أنيميا اكثر منه .. مرة تعمله عصير .. مرة تاكله مسلوق .. مرة تقطعه على السلطة .. المهم تستفيد منه ..

٢- المخلل :
ليس سيء ولا ضرر منه .. طول ما أنت مقلل الملح منه هيكون مفيد ليك عشان الخمائر الطبيعية اللي فيه ..

٣- كراوية على كمون :
لو عندك إنتفاخ .. سف قليل من الكراويه مع الكمون ووراهم كوب ماء مضاف اليه ملعقة خل تفاح وتمام كدة مش محتاج حاجة تاني ..

٤- جزر :
تعمله عصير ومعاه برتقال وعليهم معلقة عسل .. ياربي على طعمه الحلو وفائدته للعين والنظر رهيبة ..

٥- الكرنب (الملفوف) :
عندك قرحة المعدة أو تسريب معوي أو قرحة الأثنى عشر أو قرحة القولون أو مشاكل جدار الجهاز الهضمي ومحتار في علاج حاجة فيهم .. تضرب ٣/٤ منه مع ١/٤ جزر ومايه في الخلاط يومياً .. وهتشوف النتيجة ..

٦- السبانخ أو الكبدة :
كفاية أقولك إن فيهم كمية حديد تخلي جسمك حديد بجد من غير مجهود ..

٧- البطاطا :
إشتريها وخليها في البيت وكل ما يجيلك مغص ولا يجيلك وجع القولون المزعج دة أشويلك آتنين في الفرن ..

٨- الباذنجان :
مفيد جنب البنجر للأنيميا .. ومفيد أكتر للتنميل وألتهاب الأعصاب .. مزعج بس لو عندك ألتهاب مفاص


🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵

د/ صبحي ادريس

المواضيع المتشابهه:

• علاجات منزليه غذاؤك دوائك
• حنانك

ريماس ,BosiCat ,همس المطر و 1 آخرون معجبون بهذا

انسان و ملاك