‏ㅤ
متى تشرب الماء 💦وقت في الشتاء❄️ ؟!
- في أي وقت خلال يومك.
‏ㅤ
قسم كمية الماء الكافية لك يوميًا 👌🏻
واحرص على المواعيد التالية:
‏ㅤ
"بعد الإستيقاظ" 😴فشرب كوبين سيساعد على تنشيط الدورة الدموية والخلايا مع الشعور بالإنتعاش😍
‏ㅤ
"قبل الوجبة" شرب كوب قبل الوجبة بنصف ساعة او اكثر سيساعدك على هضم الوجبة😌
‏ㅤ
"قبل الإستحمام" 🛁شرب كوب يقلل من ضغط الدم🥰
"قبل النوم" 😴
شرب كوب يحمي من حدوث السكتة الدماغية والنوبة القلبية
‏ㅤ
"أثناء الرياضة" 🏋🏻‍♀️كل نصف ساعة يساعدك على أداء التمرين بفاعلية أكبر لفترة أطول ويزيد طاقة الجسم أثنائها بالإضافة إلى تعويض الماء المفقود خلال الرياضة🔥
‏

🔳▫️🔳▫️🔳▫️🔳▫️


Dt\Huofa alqobaty

المواضيع المتشابهه:

• هل تعلم انك تشرب الخمر يوميا؟؟؟؟؟؟؟
• تعلم كيف تشرب القهوة
• مكن تشرب من كاس شرب منه اللي قبلك ؟؟
• مع مين تشرب قهوه؟؟

همس المطر معجب بهذا