أعراض_وعلاج_نقص_فيتامين( b12)

الاعراض:
1- الإمساك.
2- تورم الجسم.
3- تنميل باليدين و القدمين
4- فقدان الشهية و الإرهاق.
5- الضمور العضلي و العصبى.
6- الاضطرابات المعدية و سوء الهضم.
7- سرعة النسيان والصداع و الغثيان.
8- الإلتهاب الجلدي وأضرار بالجلد و فرط الحساسية
9- سقوط الشعر
10- إلتهابات بالفم و اللسان شقق الجلد و قرح اللسان .
11- الأنيميا (فقر الدم) و التشنجات.
12- التوتر العصبي والاكتئاب .
13- الام العظام والفقرات والخشونة.
14 - قد يحدث في بعض المراحل من نقص فيتامين b12 أن يعاني المريض من رؤية غير واضحة أو فقدان للبصر.

الحل لهذه المشكلة:
خضروات لعلاج نقص فيتامين b12
1 -- البقدونس
2 -- البروكلي
3 -- الكرنب
4 -- الجزر
5 -- البازيلاء
6 -- الجرجير
7 --طحالب الاسبيرولينا

متعنا الله واياكم بالصحه والعافيه والسعاده الدائمه في الدنيا والاخره

✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️

د/ حلمي قيناوي

همس المطر ,شموخ الكلمة ,ناطق العبيدي معجبون بهذا