اهميه الباميه في تخفيض مستويات السكر في الدم

للبامية دور في تخفيض مستويات السكر في الدم.
فيما يلي بعض النقاط الرئيسية:

1 -- البامية تحتوي على ألياف قابلة للذوبان والتي يمكن أن تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم.
الألياف القابلة للذوبان تساعد على إبطاء امتصاص السكريات ، مما يؤدي إلى ارتفاع أقل في نسبة السكر في الدم بعد تناول الطعام.

2 -- البامية تحتوي على مركبات طبيعية مثل الكيرسيتين والكلوكوسيندلات والتي قد تساعد في تحسين حساسية الخلايا للإنسولين وتنظيم مستويات السكر.
3 -- بعض الدراسات أظهرت أن تناول البامية بشكل منتظم قد يساعد في خفض مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2. ولكن تحتاج هذه النتائج إلى مزيد من البحث والتأكيد.
بشكل عام، تُعد البامية خيارًا صحيًا لتحسين مستويات السكر بالدم


⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️
متعنا الله واياكم بالصحه والعافيه والسعاده الدائمه في الدنيا والاخر

د/ حلمي قيناوي

المواضيع المتشابهه:

• فوائد مغلي البامية
• فوائد البامية: كنز صحي!
• فوائد البامية المذهلة السبعة
• أي العبارات التالية تؤلمك؟!!!!!!

همس المطر ,شموخ الكلمة ,عاشق القصيد و 1 آخرون معجبون بهذا

ناطق العبيدي