فوائد الفاصوليا الجافة

الفاصوليا الجافة ” البيضاء ” لخسارة الوزن وتخفيض ضغط الدم
للفاصوليا البيضاء العديد من الفوائد كما أكذة الباحثون في كلية الطب بجامعة كاليفورنيا-لوس أنجلوس الأمريكية من هده الفوائد:
1 -- تفيد مرضى القلب واصحاب الضغط المرتفع
2 -- تنظف الكلى من الرمل
3 -- غنية بالالياف المفيدة، القابلة للذوبان
4 -- عناصر الفاصولياء البيضاء تهضم وتحرقه
5 -- خالية من الدسم والدهون المشبعة ولهذا تخفض الوزن كما ذكرنا.
6 -- تحتوي على البوتاسيوم،
7 -- تحتوي على نسبة قليلة من الصوديوم، ما يمنحها القدرة على التخفيف من ضغط الدم، فضلا عن الماغنسيوم، الحديد والمنغنيز.
8 -- تكبح النشاط الكيميائي للامراض السرطانية.
9 -- تعديل السكر في الدم،
10 -- مادة الثيامين التي تتوفر فيها تعمل على تنشيط الذاكرة.

متعنا الله واياكم بالصحه والعافيه والسعاده الدائمه في الدنيا والاخر

❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️

د/ حلمي قيناوي

المواضيع المتشابهه:

• فوائد الترمس
• الفاصوليا
• الفاصوليا الخضراء
• طبق اللحم بالفواكه الجافة المعسلة
• نصائح للتخلص من مشاكل البشرة الجافة

عاشق القصيد ,♡Hoba♡ ,همس المطر و 1 آخرون معجبون بهذا

وردة الغرام