هل مريت بتجربة الخذلان

💔هل مريت بتجربة الخذلان ؟؟

🟢الخروج من تجربة الخذلان يتطلب وقتأ ووعيأ وحنانًا تجاه نفسك،،،
لأن الخذلان يُحدث شرخأ في الثقة، ليس فقط بالآخر، بل أحيانًا حتى بنفسك....

🟣كل واحد مر بتجربة الخذلان يظن ان الشخص الذي خذله هو السيء والمسبب الرئيسي في خلق جرح عميق في الداخل ...ولكن الاسباب الحقيقة أبعد وأعمق بكثير....

💚لأجل التعافي والخروج من دائرة الحزن اليك بعض الخطوات ....

🌹1. اعترف بمشاعرك وتقبّلها

لا تُنكِر الحزن، أو الغضب، أو الخيبة. قل لنفسك:

🌻 "أنا أشعر بالألم لأنني توقعت شيئًا ولم يحدث، وهذا طبيعي."

🔸 المشاعر لا تحتاج حكمًا، فقط مساحة للتعبير.

🌹2. فصل الخذلان عن قيمتك الذاتية

الخذلان لا يعني أنك لست جديرًا بالحب أو التقدير. هو سلوك قام به شخص آخر، ويعبّر عن عدة اسباب داخلية وخارجية...

🔹 اسأل نفسك:

🌻 "هل ما حدث يُقلل من حقي في الحب والثقة؟ أم يُظهر فقط أن هذا الشخص لم يكن في مستوى توقّعاتي؟"

🌹3. اسمح لنفسك أن تحزن... لكن لا تسكن هناك في منطقة الحزن

اعطِ نفسك وقتًا للحزن، لكن لا تسمح له أن يصبح هويتك.
✨ اكتب ، تأمّل، امشِ في الطبيعة، ابكِي إن احتجت لذلك… لكن لا تعتزل الحياة...

🌹4. راجع توقعاتك وحدودك

غالبأ يكون الخذلان نتيجة لتوقعات لم تُلبى...
ابدأ بمراجعة هذه الاشياء:

هل كنت واضحًا في احتياجاتك؟

هل كانت توقعاتك واقعية؟

هل وضعت حدودًا كافية تحميك؟

🌹5. سامح... من أجل نفسك

المسامحة لا تعني تبرير الخطأ، بل التحرّر من الحمل الثقيل داخلك.
🔸 اسأل نفسك:

🌻 "هل أريد أن أستمر في حمل هذا الجرح، أم أختار الشفاء؟"

🌹6. ركّز على حب الذات والعودة لنفسك

الخذلان يدعوك للعودة إلى قلبك. اسأل:

ما الذي أحتاجه الآن لأشعر بالأمان؟

كيف أستطيع أن أُعزّي نفسي؟

❤️ دلّل نفسك. افعل ما يشعرك بالراحة: استحمام دافئ، تأمل، جلسة مع من تحب. صلاه عباده قرأءة القران....

🌹7. تعلم الدرس دون أن تغلق قلبك

الخذلان لا يعني أن تتوقف عن الثقة،. بل أن تتعلم كيف تمنحها بوعي.

💡 الخلاصه"انت تستحق علاقة مبنية على الصدق والاحترام والتقدير والحب ، وتعلم دائمأ ان تكون أكثر وعيأ في اختياراتك القادمة."..

واسعد الله اوقاتكم بكل خير...

المواضيع المتشابهه:

• في تراجيديا الخذلان
• لو أردت أن
• مرحب شهر الصوم مرحب
• هل لي من مرحب؟؟؟؟
• هل من مرحب

ناطق العبيدي معجب بهذا

مشاركه جميله ونصائح مهمه دائما اميره الحب تبدع في انتقائها للمواضيع

كم كانت كلماتكِ رائعه في معانيها
فكم استمتعت بموضوعك الجميل
بين سحر حروفكِ التي
ليس لها مثيل
سلامي وتحياتي