الشمام فاكهة الصيف المحمّلة بالفوائد المذهلة

يعتبر الشمام أو البطيخ الأصفر واحداً من أهم فواكه الصيف، نظراً لاحتوائه على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن والألياف.

أبرز فوائد الشمام، في القائمة الآتية:

- يحتوي الشمام على مادة الكاروتين التي تعمل على الحماية من السرطان، وخصوصاً سرطان الرئة. كما تعمل هذه المادة على قتل خلايا السرطان قبل انتشارها في الجسم

- احتواء الشمام على نسب عالية من الماء يجعله جيداً لعملية الهضم؛ فهو يعمل على تحريك الأمعاء بشكل طبيعي. فيما تعمل المعادن الموجودة في الشمام على موازنة حموضة الجسم بشكل ينعكس إيجاباً على عملية الهضم.

- يحتوي الشمام على مادة الكولاجين، وهي عبارة عن مركب بروتيني يؤثر بشكل إيجابي في سلامة بناء الخلايا في الأنسجة الضامة. كما ويمكن لمادة الكولاجين أن تساعد على شفاء الجروح بشكل سريع. فيما تناول الشمام يعمل على ترطيب البشرة ويمنعها من الجفاف.

- الشمام يساعد على شفاء الأكزيما، ومفيد لأمراض الكلى كونه مدراً للبول.

- يعمل الشمام على التزويد بالطاقة، إذ يحتوي على نسبة من الفيتامين "بي" B، الذي يعتبر مسؤولاً وبشكل كبير عن إنتاج الطاقة في الجسم. كما ويساعد في تحليل السكر والكربوهيدرات فيه.

- يعتبر الشمام من أفضل الوجبات التي يمكن للشخص أن يتناولها لتخفيض الوزن، وذلك لكونه خالياً من الدهون والكولسترول. كما يحتوي على نسب قليلة من الصوديوم والسعرات الحرارية، وهو غني بالماء، ما يمنح المرء الشعور بالشبع


🍈🥝🍈🥝🍈🥝

المواضيع المتشابهه:

• فوائد الملوخية المذهلة
• الفجل واهميته المذهلة
• البطيخ فاكهة الصيف
• الكيوي: فوائدها المذهلة
• برد صيفك .. زهور في الصيف اشكال زهور تنبت في الصيف

روح الأمل ,همس المطر ,وردة الغرام معجبون بهذا

وردة
اسعدني مرورك العذب
ودي وتحياتي لشخصك

إفادة قيمة غاليتي
سلمت يداك على روعة الطرح
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير

اميرة الحب معجب بهذا

همس
اسعدني مرورك العذب
ودي وتحياتي لشخصك

يعطيك العافية غاليتي اميرة لا عدمنا جديدك .

طرح رائع

يعطيك العافيه على هذا الابداع

سلمت يمناك ولاعدمنا جديدك المميز

روح الامل
ريماس
اسعدني مروركم العذب
ودي وتحياتي لشخصكم

لجهودكم باقات من الشكر والتقدير
أرق التحايا مع الورد

طرح مميز وانتقاء ثري جُزيت خيراً

جهد رائع سلمت الايادي

تحياتي القلبية وسوسنتي الحلوة

احمد الحلو