هل تعلم

👌هل تعلم ان:
👌البرغل ينافس اللحوم في فيتامينات بي والفوليك أسيد الهامة جدا في عملية النمو .

👌هل تعلم ان:
ساق الخس تنافس الحليب لما تحتويه على نسبة عالية من الكالسيوم والزنك عنصران هامان في عملية النمو العظمي والطولي .

👌هل تعلم ان:
زيت الزيتون والزعتر ينافسان لحم السمك في تقوية الذاكرة وسرعة الحفظ .

👌هل تعلم ان:
الفشار🍿 ينافس الشيبس و البطاطا المقلية في قيمته الغذائية وطعمه المحبب وسعراته الحرارية المعتدلة .

👌هل تعلم ان:
🍾الدبس ينافس العسل خاصة في تقوية حديد الدم ويحارب الإمساك .

👌هل تعلم ان:
العدس والفول يقوي عصب العضل ويزيد من النمو العضلي .

هل تعلم ان:
البطاطا🥔 المشوية تنافس الموز لاحتوائها على نسبة عالية من البوتاسيوم تقوي عضلة القلب وتنظم الشوارد في الجسم وتنظم عملية الهضم .

👌هل تعلم ان:
🥛لبن الابل ينافس العصائر والمشروبات الغازية التي
لم يعد يخفى ضررها حيث يطفئ العطش ويثبت الكالسيوم في الجسم ويزيد من الإحساس بالشبع
.
👌هل تعلم ان:
التمر ينافس الحلويات والشكولا بقيمته الغذائية المتكاملة .

👌هل تعلم ان:
الثوم يرفع مناعة الجسم ويغني عن كثير من الأدوية ومضادات الالتهاب .
هل تعلم ان:
الشاي وخاصة الأخضر ينافس القهوة ومشتقاتها
في زيادة التركيز كما يعتبر مضاد أكسدة .

👌هل تعلم ان:
الجزر🥕 سيد الخضراوات بفوائده وقيمه الغذائية الرائعة ويحوي البيتاكاروتين ،وهذه المادة من أقوى مضادات الأكسدة،كما أن المداومة على تناول الجزر لفترة تخفض نسبة الكولسترول السيئLDL وتخفض ضغط الدم المرتفع،وعصيره مفيد للكبد،والجزر يقاوم المرض ويشد الجلد و البشرة ويرفع المناعة.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

المواضيع المتشابهه:

• هل تعلم
• هل تعلم ان
• هل تعلم ؟
• ** هل تعلم ان المكسرات تعمل على تضبيط السكر في الدم **
• فكر قبل أن تعمل

ناطق العبيدي ,همس المطر معجبون بهذا

معلومات مفيدة وذات قيمة

يعطيك العافيه ع الطرح الجميل والمُميز

لروحك سعادة لا تنتهي

همس
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

سلمتِ وسلمت يدآك
ربي يعطيك ألــــــف عـآفيه
الله يسعد قلبك يآرب
ولا يحرمنا منكِ ومن آطرحآتكِ الرآئعه
لك كل احترامي وتقديري

اميرة الحب معجب بهذا

طرح مميز وانتقاء ثري جُزيت خيراً

جهد رائع سلمت الايادي

تحياتي القلبية وسوسنتي الحلوة

احمد الحلو

اميرة الحب معجب بهذا

ناطق
احمد
اسعدني مروركم العذب
أجمل وأرق التحآيا لكم