فوائد بعض الفواكه

#البطيخ 🍉

يعتبر البطيخ أشهر الفواكه المفيدة التي ينصح بها الصائم تناولها في وجبتي الإفطار والسحور ؛ فهي تحتوي على نسبة كبيرة من المياه ، بالإضافة إلى أملاح الكالسيوم، والصوديوم ، والمغنيسيوم ، والبوتاسيوم ، فهو من أفضل الفواكه التي تساهم في ترطيب فعّال للجسم.

#الشمام

يساعد الشمام في الحفاظ على ثبات نسبة السكر في الدم ؛ كما يحتوي الشمام على ما نسبته 89% من الماء ، فهو مرطّب لجسم الصائم ولا يقلّ أهميّة عن البطيخ في الترطيب وتنشيط الجسم.

#البرتقال🍊

يحتوي البرتقال ما نسبته 87% من الماء ، بالإضافة إلى فيتامين ج المكافح للأمراض ، فينصح بتناول البرتقال كعصير طبيعيّ أو تناول الثمرة بعد تقشيرها وتقطيعها إلى شرائح.


🍉🍈🍊

Dt\Huofa alqobaty

المواضيع المتشابهه:

• ملك الفواكه -- التفاح
• كاستر الفواكه
• فوائد الفواكه الصفراء والبرتقالية اللون لا تضاهى!
• مسابقة لغز الفواكه
• الفواكه والخضروات

ريماس ,همس المطر ,عاشق القصيد معجبون بهذا

أميرة الحب
يعطيك العافيه
على هذا الطرح الجميل
موضوع في قمة الروعه
دمتي بود
وفي صحه وسلامه

همس المطر ,اميرة الحب معجبون بهذا

عاشق
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

عاشق القصيد معجب بهذا

أحسنتِ غاليتي وبارك الله فيكِ..
يعطيك العافية لإدراجك القيم وكل هالمعلومات..
لروحك سعادة لا تنتهي..

اميرة الحب ,عاشق القصيد معجبون بهذا

همس
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

سلمت الانامل التي خطت هذا الجمال .
ونسجت من الاحرف بديع اللوحات
دام عطائك العذب

تسلم يمناك على النقل المفيد والراقي..
لك اطيب تحيه..