فوائد اللوز

فوائد اللوز
فوائد اللوز الصحية عديدة، نذكر بعضًا منها ما يأتي:

▫️يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة تساعد على خفض الكوليسترول.
▫️يعد غني بالمغنيسيوم، والكالسيوم، وفيتامين هـ، والبوتاسيوم، ولذلك يساعد على خفض ضغط الدم وتقوية العظام.
▫️يساعد في موازنة السكر في الجسم.
▫️تخفيف الحرقة.
▫️تحسين مرونة الجلد.
▫️تحسين الحالة المزاجية.
▫️يساعد في زيادة الرغبة الجنسية، إذا مللتم من وضع الفراولة على الكعك فيجب أن تعرفوا أنه من الممكن التنويع ووضع اللوز.
▫️يخفف الغثيان الذي يصاحب الحمل، لذا يمكن للنساء الحوامل الاستمتاع بأكل اللوز المحمص.
▫️يمنع انتشار السرطان في الجسم، لذا ينصح مرضى السرطان بإدخال اللوز في حميتهم لاحتوائه على كميات كبيرة من الفيتامينات، والمعادن، والبروتينات، والأحماض الدهنية، والمواد الكيميائية النباتية.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️

فوائد زيت اللوز

بالإضافة إلى فوائد اللوز سالفة الذكر سنوضح الان فوائد زيته، على الرغم من أنه ليس رخيصًا ولكنه يعد صحيًا جدًا، نذكر بعضًا من فوائد زيت اللوز في ما يأتي:

▫️يعيد مرونة الجلد.
▫️يخفف من التجاعيد والندبات.
▫️يجدد الخلايا، لذلك يتم استخدامه في العديد من مستحضرات التجميل كمركب رئيس.
▫️يهدئ ويخفف من جفاف الجلد، لذا يستخدم زيت اللوز في تدليك الجسم.

〰️〰️〰️〰️〰️

محاذير تناول للوز


بعد معرفتك فوائد اللوز الصحية يوجد مجموعة من المحاذير الخاصة بتناول اللوز، نذكر بعضًا منها في ما يأتي:

1. ردود فعل تحسسية

قد يعاني بعض الأشخاص من وجود رد فعل تحسسي اتجاه تناول اللوز، التي ينتج عنها تورم وصعوبة في التنفس، والتي من الممكن أن يتطور لظهور ما يعرف بالحساسية المفرطة التي تتطلب المساعدة الطبية فورًا.

2. الاختناق

يجب الحذر من تناول اللوز من قبل الأطفال الصغار أو كبار السن الذين يعانون من صعوبة في البلع تجنبًا للتعرض إلى الاختناق.

وأيضًا من قبل المصابين بالخرف أو مرض باركنسون الأكثر عرضة لدخول الطعام إلى الرئتين.


〰️〰️〰️〰️〰️〰️

المواضيع المتشابهه:

• فوائد اللوز
• فوائد الموز
• فوائد أكل الموز علي الريق
• فوائد الموز لا تُحصى
• فوائد اللوز الاخضر

شموخ الكلمة ,همس المطر ,وردة الغرام معجبون بهذا