اهميه المغنيسيوم للجسم

اهميه المغنيسيوم للجسم
ماهو عنصر المغنيسيوم وأعراض النقص في الجسم ؟

يُعد المغنيسيوم معدن مهم حيث يلعب دورًا في تفاعلات الإنزيمات في جسم الإنسان فتشمل وظائفه العديدة المساعدة في وظائف العضلات والأعصاب، وتنظيم ضغط الدم، ودعم جهاز المناعة.

الحالات التي توجب اضافة الفيتامين / المعدن
تشمل الحالات التي تزيد من خطر الإصابة بنقص المغنيسيوم والتي ينصح الأطباء من يعاني منها أن يتناول المغنيسيوم ما يأتي:

1 -- أمراض الجهاز الهضمي.
2 -- تقدم العمر.
3 -- مرض السكري من النوع 2 .
4 -- الأفراد الذين يتناولون مدرات البول.
5 -- الذين يخضعون للعلاجات الكيميائية.

اعراض النقص: تشمل أعراض نقص المغنيسيوم على الآتي:
1 -- فقدان الشهية.
2 -- الغثيان أو القيء.
3 -- التعب أو الضعف.
4 -- تشنجات العضلات.
5 -- خدر.
6 -- تنميل.
7 -- النوبات.
8 -- تغيرات في ضربات القلب أو تشنجات.
9 -- ربطت الأبحاث بين نقص المغنيسيوم ومجموعة من الحالات الصحية بما في ذلك مرض الزهايمر، ومرض السكري من النوع 2، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والصداع النصفي.

متعنا الله واياكم بالصحه والعافيه والسعاده الدائمه في الدنيا والاخر


💞💞💞💞💞💞

د/حلمي قيناوي

المواضيع المتشابهه:

• اهميه خلايا بيتا للجسم
• المغنيسيوم
• أهمية الرياضة للجسم
• 8 أعراض تدل على نقص المغنيسيوم
• اهم العناصر للجسم

ناطق العبيدي معجب بهذا