البرتقال

كيف يساعدك البرتقال 🍊

فى محاربة عادة التدخين !! إقرا هنا 👇

* الخبراء نصحوا المدخنين بطريقة سهلة ومفيدة أستخدام البرتقال في الإقلاع عن التدخين،
أجرت إحدى الجامعات البريطانية، دراسة علمية 🕵️‍♀️، كشفت من خلالها عن فقدان أجسام المدخنين لفيتامين C بسبب التدخين، ويحاول الجسم الاستيعاض عنه بعناصر غير طبيعية موجودة في مادة النيكوتي، ومن هذه الدراسة والتجارب على المدخنين كانت النتائج ان 85% 🔍من عينة الدراسة أستطاعوا الاقلاع عن التدخين كلياً بتناولهم برتقالة واحدة فى اليوم ( أو فص واحد كل ساعتين).
* تعد البرازيل هي الدولة الأولى في إنتاج البرتقال في العالم وتليها الولايات المتحدة.

* البرتقال 🍊 هو نوع من أنواع الحمضيات وهو مصدر ممتاز لفيتامين C ويساعد فيتامين C في البرتقال على امتصاص الكالسيوم في الجسم و يعتبر البرتقال واليوسفي أكثر مصادر فيتامين C من الغذاء، التي تعمل على مقاومة الإنفلونزا والبرد في فصل الشتاء، كما يمنحان الجسم ما يعوضه عن السوائل التي يفقدها نتيجة عدم تناول المياه في البرد.


البرتقال غني بالماء و يحتوى على ثمانية وعشرين عنصرًا غذائيًا أهمها الصوديوم، البوتاسيوم، والكالسيوم واليود والزنك و المغنيسيوم، النحاس، الكبريت و‌الكلورين الحديد و الفسفور وحمض الفوليك وفيتامين B/ C /A /G و يحتوى ايضا على السعرات الحرارية و الدهون والكربوهيدرات والألياف و البروتينات.

💪فوائد البرتقال🍊 للجسم والبشرة :

1. يعمل البرتقال على مقاومة الإنفلونزا والبرد.
2. يساعد فى الوقاية من العديد من الأمراض مثل الحمى التيفودية، والسعال الديكي، كما تستعمل أوراقة لمعالجة آلام الرأس، والسعال الصدري.
3. يدعم وظيفة القلب وتقلصات العضلات علاوة على مضادات الأكسدة التي تحميك من الأمراض المختلفة
4. تقويه جهاز المناعه والحفاظ علي ضغط الدم
5. الاستهلاك المنتظم من عصير البرتقال يمكن أن يقلل بشكل كبير من مخاطر حصى الكلى النامية
6. يساعد فيتامين C بالبرتقال على تعزيز امتصاص الحديد ، مما يعزز توافر الأكسجين ويقلل من التعب
7. ونظرا لخصائصه المضادة للالتهابات فهو يساعد في تخفيف آلام والتهاب المفاصل وتصلب العضلات والمفاصل
8. يساعد فى سهولة حركه المعده ويقلل الاصابه بقرحه المعده
9. معالج فعال للأمساك والإسهال وزياده تكون خلايا الدم بامدادها بالسوئل الغذائيه في تركيبته
10. حرق الدهون في مناطق الجسم المختلفه كالارداف ومنطقه البطن
11. مكافح جيد للسمنة وله دور هام في عمليه التمثيل الغذائي
12. إزاله الهالات السوداء والرؤس السوداء حول العين ويقلل من كلف الحمل عند السيدات ويعطى البشرة حالة من النضارة الطبيعيه
13. منع الاصابه من سرطان الجلد لاحتوائه علي فيتامين G وتعزيز الجلد بالكالسيوم والفيتامينات والعناصر الغذائيه الأخري
14. يمنع حدوث أصابة بالبكتيريا والتجاعيد وعلامات التقدم بالسن والحفاظ ع نضارتها
15. يمنع تساقط الشعر وتقصفه ويمنع القشره البيضاء من الشعر ويمد خصيلاته بالبروتين والفيتامينات و يعزز غزاره الشعر.
16. يستخدم عصير البرتقال في علاج حموضة الجسم، والتي قد تنشأ نتيجة تراكم المواد الحمضية التالفة داخل الجسم وداخل الأنسجة نتيجة لعمليات الأكسدة، والتمثيل الغذائي، وهضم الأغذية الدهنية والبروتينية، وذلك لأن حمض الستريك الموجود في عصير البرتقال يتأكسد بالجسم ثم يطرد منه، وتبقى الأملاح المعدنية القلوية، فتتعادل مع المواد الحمضية التالفة، وبذلك تحافظ على المعدل القلوي بالجسم.


〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

المواضيع المتشابهه:

• فوائد البرتقال
• البرتقال وفيتامين c
• البرتقال او التفاح
• مهرجان البرتقال والليمون

شموخ الكلمة ,ريماس ,همس المطر و 1 آخرون معجبون بهذا

انسان و ملاك