الأفوكادو

فوائد_الأفوكادو

🥑🥑🥑🥑🥑🥑

🥑يحتوي كل 100غم من الأفوكادو على 9غم سكر

🥑للأفوكادو العديد من الفوائد الصحية المختلفة، فهو

🥑غني بكل من الألياف الغذائية
🥑 ومضادات الأكسدة وفيتامين ج وك وب وحمض الفوليك
🥑 يحتوي على البوتاسيوم الذي يعمل على خفض ضغط الدم
🥑حيث يحتوي 100 غرام من الأفوكادو على 500 مليغرام من البوتاسيوم.

بالتالي تناول الأفوكادو من شأنه أن يساعدك في التمتع بالفوائد الصحية التالية:

🥑المساعدة في زيادة الوزن.
🥑تعزيز صحة القلب والشرايين.
🥑السيطرة على ضغط الدم المرتفع.
🥑مفيد للبشرة والشعر......
🥑يحد من هشاشة العظام
🥑تخفيف ألم المفاصل
🥑مفيد لمرضى السكري


🥑🥑🥑🥑🥑

شموخ الكلمة ,همس المطر ,وردة الغرام معجبون بهذا